Will Power está sobrevalorado

¿Le parece que su fuerza de voluntad es inexistente? ¿Está teniendo dificultades para eliminar los malos hábitos, como fumar o comer más?

Si estás desanimado con su aparente falta de fuerza de voluntad, ésta puede ser la información más importante que puedas tener en tus manos
.

Anteriormente, la comunidad médica cree que el cerebro humano consistió en el consciente y subconsciente (o no consciente). Más recientemente, la investigación científica cerebro humano ha demostrado que esto es incorrecto. Los exámenes realizados en sujetos humanos en realidad demuestran que pensamos en seis áreas de nuestro cerebro al mismo tiempo. Mientras duerme nuestra mente sigue funcionando en cinco de estas áreas.

Esto significa que nuestro pensamiento consciente es en realidad sólo 1/6 de nuestra capacidad cerebral y la parte no consciente es en realidad 5 /sexto.

Tratar de alcanzar el éxito o hacer cambios personales es como tener un tira y afloja con sus creencias no conscientes, pensamientos y hábitos. Uno de ustedes está tirando para la superación personal, el cambio y los resultados positivos. En el otro extremo de la cuerda que hay 5 de ustedes con creencias subconscientes ocultos, preprogramados mantenerte pegado a la derecha donde se encuentra ahora.

¿Qué lado crees que ganará? It &'; s obvia su programación subconsciente pre-acondicionado saldrá victorioso

No importa lo fuerte que alguien y'. S fuerza de voluntad, más que probable que va a fracasar ya que la investigación científica ha demostrado que las probabilidades están en contra de su éxito. Sin embargo, don &'; t dan la esperanza por el momento. Hay soluciones simples, como explicaré

Ejerciendo Autocontrol Crea Debilidad:.

La Revista de Personalidad y Psicología Social (Vol. 74, 1998) publicó los resultados de un experimento interesante .

Sólo un acto de auto-control agota su capacidad de tener control de sí mismo en otra área relacionada. Por ejemplo, cuando se les dijo sujetos no comer chocolates sentado justo en frente de ellos, su persistencia en la resolución de puzles se deterioró. Cuando se les dijo que suprimir una reacción emocional a una película, que tenían problemas para resolver un anagrama solucionable.

Este experimento demuestra que tratar de lograr un cambio positivo mediante la fuerza de voluntad está limitada por nuestra capacidad consciente para centrarse sólo en forma consistente . uno (o dos a lo sumo) áreas de la vida
Usted no es a “ el fracaso y" simplemente porque se rompió un año y ' Nuevo; resoluciones s o can &';?. t parecen tener un comportamiento negativo no deseado pasado

Usted es, después de todo, ser humano y operando con las mismas limitaciones que casi todos los demás

Cómo lograr objetivos sin fuerza de voluntad

Imagina automóvil por exceso de velocidad del tráfico a lo largo de una autopista de 8 carriles que canaliza en una calle de la ciudad de un carril.

¿Tienes esa imagen en tu mente y' s de los ojos? ¿Puedes ver el tráfico de copia de seguridad, sentados sin hacer nada en la super carretera, tratando de conseguir el acceso a la única calle carril ciudad? Good – ya ves exactamente lo que sucede dentro de nuestros cerebros. El subconsciente está procesando información a más de 200.000 veces más rápido que la mente consciente. Sin embargo, la mente consciente, como una sola calle carril, ralentiza todo, hasta un rastreo

y'. S grande usted desea hacer cambios en su vida. Sin embargo, a menos que cambie la programación subconsciente que se centra en los mismos objetivos que sus deseos conscientes, usted está reduciendo efectivamente el progreso a un solo carril.

Para acelerar los logros (en cualquier área de tu vida) que necesita para iniciar un cambio en la fuente y- su mente subconsciente. Entonces la fuerza de voluntad no es ni siquiera un problema. O usted puede seguir utilizando el método lento y conscientemente se centran en un área específica de cambio hasta que se domina y luego pasar a otra área.

Cuando se programa con nuevas creencias, la mente no consciente trabajará 24 /7 para hacer que estas nuevas creencias se convierten en tu realidad.

He encontrado la hipnosis y /o auto hipnosis para ser una de las herramientas más fáciles y más rápidas para reprogramar la mente. Muchos han tratado de hipnosis y renunció debido a la aparente falta de éxito
Entender esto -. Sus viejos hábitos y creencias creadas fuertes vías neurales que se han reforzado con la repetición. Varios y" desencadenantes &"; pueden iniciar sus patrones de pensamiento para viajar a lo largo de estas vías, resucitando viejas creencias que usted cree que es vencido.

Por lo tanto, tiene que seguir siendo persistente si va a eliminar o neutralizar las creencias y la hipnosis y /o por cuenta propia auto-limitación de éxito -hypnosis ha sido una bendición para ayudarme a elimino hábitos no deseados para realizar cambios permanentes.

Otra herramienta increíblemente eficaz es la visualización. Con un poco de investigación usted descubrirá la mayoría de los atletas profesionales a visualizar constantemente su rendimiento mucho antes de realmente jugar el juego.

Las afirmaciones son también una gran manera de cambiar la programación mental. Sin embargo, hay algunos trucos que usted necesita aprender antes de que sean una técnica viable.

¿Sigue pensando la fuerza de voluntad es el camino a seguir? ¿Cómo te ha servido hasta ahora? Dele a su auto una oportunidad y comenzar a utilizar algunas de las herramientas mentales que han sido probados para trabajar.

Usted quiere que su mente no consciente trabajando en armonía con sus deseos conscientes. La hipnosis, visualización y las afirmaciones son tres de las muchas técnicas eficaces disponibles para reprogramar el subconsciente. En la actualidad y' s ajetreado mundo será el poder no es una opción práctica para la superación personal, ya que es poco probable que usted será capaz de consistentemente permanecer enfocados en una meta específica hasta que se logra Hotel  .;