No funciona si usted no lo hago

A todos nos encontramos actividades que hacen una gran diferencia en nuestras vidas. Si escribimos listas de gratitud todos los días, nos damos cuenta de un aumento en nuestro disfrute de la vida. O si andamos en forma regular nos damos cuenta que tenemos más energía y nuestro estado de ánimo se eleva.

Entonces, por razones desconocidas, dejamos de hacer lo que sabemos mejora nuestras vidas. No cuesta mucho, no se necesita mucho tiempo, y aumenta en gran medida nuestra capacidad de apreciar nuestros regalos y hacer frente a nuestros desafíos, y sin embargo, dejar de hacerlo.

¿Qué es esto? La mayoría de nosotros conocemos este fenómeno. "Sí, yo estaba haciendo esas cosas y me sentía mejor. Era fácil, pero luego me detuve. No sé por qué. ¿Eh. Eso es interesante."

Creo que dejamos de hacer lo que nos sirve porque estos pensamientos insidiosos se meten en nuestras mentes y hacerse cargo de:.... "Esto es demasiado fácil Esto es demasiado poco un comportamiento tan pequeño no puede hacer un efecto profundo en mi vida que no necesito hacer esto más que necesito encontrar algo más nuevo, más sexy, más duro, más complicado. "

Así que dejamos de hacer lo que apoya nuestra salud emocional, espiritual y físico. Entonces nos preguntamos por qué nos encontramos justo donde estábamos cuando empezamos a hacer las cosas que había ido mejorando nuestras vidas.

Esto es lo que me interesa: Nos cepillamos los dientes todos los días, dos veces al día, a pesar de que no tenemos un enorme efecto de un cepillado. Nos cepillamos los dientes porque sabemos que nos beneficia a largo plazo. No debatimos todos los días si es o no vamos a lavarnos los dientes; simplemente lo hacemos.

Las personas que crecen en la cultura de la pobreza no cuidar de sus dientes y los perdemos. Una creencia profunda en la cultura de la pobreza es que lo que no es importante. It &';? S todo sobre la suerte de todos modos - así que ¿por qué molestarse con pequeñas cosas aburridas como cepillarnos los dientes

Creo que la mayoría de nosotros tenemos un poco de esta cultura de la pobreza en nuestros cerebros. Esto es lo que nos impide escribir, caminar, tocar, cantar, bailar, declarando nuestro aprecio y gratitud y todas aquellas conductas que tienen tan poco tiempo y producen tan buenos resultados Hotel  .;