Hábitos, opciones de vida, la decisión, la salud, crecimiento personal, desarrollo personal, espiritualidad

Pídele a muchas personas a definir la palabra hábito y que dan una definición negativa. Hay muchas pruebas de que el hábito puede ser malo; el hábito de fumar, comer en exceso, beber, ver la televisión y así sucesivamente. Por otro lado, hay hábitos beneficiosos. El hábito de hacer ejercicio, comer saludable, meditar, el ahorro de dinero, o cualquier otra cosa que es parte de vivir una vida con pasión. No nacimos con nuestros hábitos actuales. Estamos condicionados a nosotros mismos para hacer constantemente lo que ahora son los malos hábitos y buenas costumbres. A menudo, cuando una persona quiere cambiar un mal hábito que piensan en términos de eliminación. Deshazte de ella y se vaya con él. Esto por lo general resulta contraproducente. Una mejor opción es reemplazar el hábito con otro. Reemplace fumar al caminar o respirar profundo. Vuelva a colocar sobre observación de la televisión con un diario. Desarrollar reemplazando alimentos que son malos para su salud con los que son excelentes para su salud. It &'; s realmente acerca de la elección. Como ex fumador de más de 25 años, sé lo difícil que puede ser el proceso. Elegí hacer el cambio hace más de 15 años, cuando de continuar con el hábito era más doloroso que hacer el cambio. Aquí es donde reside la distinción de nuestros hábitos. Cuando algo es más doloroso para continuar que el cambio o hay más placer en el cambio de seguir adelante con nuestros hábitos actuales, hacemos el cambio. Simple como eso. Para algunos, el cambio se produce cuando se nos dice que hay una crisis de salud inminente que nos ocupa. Para otros, la idea de cambiar un hábito que amenaza la vida es más doloroso que la continuación del hábito. Lo que todo se reduce a es y hellip; &"; ¿Cuál es la calidad de vida que desea y "?; ¿Qué estás comprometido con el fin de lograr los sueños que tienes? ¿Qué hábitos actualmente son la celebración de vuelta de esta y qué hábitos Qué necesitas para formar con el fin de acercarse a sus sueños y la calidad de vida que dices que quieres. La decisión es tuya. Elija con cuidado Restaurant  .;