¿La Ansiedad Social celebrar de nuevo?

En la sección de "trastornos de ansiedad" del manual titulado
"Criterios diagnósticos de DSM IV", que se utiliza para la Red diagnóstico de las condiciones de salud mental, hay 12 ansiedad
diagnósticos cubiertos.

El quinto, y lo que puede parecer un diagnóstico suave, es
Social Phobia (Trastorno de Ansiedad Social). En contraste con "postraumático
trastorno de estrés", "Trastorno obsesivo-compulsivo" y "Pánico
Disorder" este diagnóstico puede parecer ser más ligero que el resto.

Por favor, no se deje engañar por nombres o el sonido de los nombres o incluso
el hecho de que muchos de los otros han logrado más de esta edición.
La fobia social es una amenaza muy real para la calidad de vida para
muchos individuos.

¿Qué es el trastorno de ansiedad social? Me alegro de que hayas preguntado. A continuación se
una lista de áreas de la vida afectados por la ansiedad social -

1. Conocer gente nueva página 2. Respondiendo a la puerta de página 3. Interactuar con los empleados mercantiles en bancos, supermercados
tiendas etc. página 3. Configuración de las citas con el doctor y' s oficinas etc. página 4. Asistir a la iglesia página 5. Comprar o devolución de artículos en las tiendas
6. Los días de enfermedad, donde la ansiedad que ha hecho enfermo página 7. Conducir (miedo a los demás conductores mirando o pensando en
usted) página 8. El pagar en la gasolinera
9. Comer en frente de otras personas
10. La firma de su nombre delante de los demás
11. Asistir o celebración de eventos sociales
12. Citas
13. Hablando en un grupo pequeño o grande página 14. Expresando su opinión
15. Situaciones de rendimiento, como jugar en un equipo de
deportivo, cantando en un coro etc.
16. Puede o no tener ataques de pánico
17. El miedo a lo que otros piensan de ti
18. El miedo a ser avergonzado o humillado

A continuación se muestra una lista síntoma físico general de los signos físicos de la ansiedad social
-

1. Blushing página 2. Sudoración página 3. Mareos página 4. Palpitaciones cardíacas
5. Tensión muscular
6. Sequedad en la boca
7. Sacudiendo página 8. Náuseas página 9. Diarrea
10. Dolor de cabeza

Estos son algunos de los síntomas de ansiedad social como experimentado Hoteles en áreas de la vida y físicamente. Muchas personas tienen ansiedad social
pero no se dan cuenta de que esto es lo que luchan.
Menudo pensando o participar en cualquiera de las actividades mencionadas anteriormente
inducirá ansiedad.

El verdadero peligro con este trastorno es que puede
sutilmente convertirse en un monstruo. No se corrige, la ansiedad social puede
remodelar la vida que deberías estar viviendo en una que se
centra en evitar la ansiedad. Algunos de ustedes son
consciente de que tiene la ansiedad y luchar con él constantemente. Muchos otros
no son conscientes de la angustia como el culpable, aunque es
impactando todas estas áreas de la vida. Eso es de gran alcance!

ansiedad social en curso puede resultar en el desarrollo de un modelo de
evitación, por el que usted comience a echar de muchos de
actividades de la vida. Con demasiada frecuencia, es suficiente con la mejor de las excusas, pero
si usted sufre de ansiedad social, es realmente la ansiedad de conducción
autobús de su vida.

Hay muchas claves en la superación de la ansiedad. En la parte superior es
reforzar su confianza en sí mismo. Irónicamente, los más
retirados te conviertes mientras feeing ansioso y evitando
actividades, más fuerte es la ansiedad social se convierte

algunas áreas clave para apuntar en la superación de la ansiedad social:.

1. Participar en las actividades que aumentan la autoestima y un
sentido de seguridad personal

2. Establecer un área de especialización o maestría y permitiendo
esas habilidades para estar presente en situaciones de ansiedad

3. Aprenda estrategias de relajación que se convierten en la serenidad de higiene
hábitos

4. Desafía a los patrones de pensamiento irracional que apoyan la Red ansiedad

5. Mantenga un diario en la escala de ansiedad de trazar metas y avances

6. Busque una persona cariñosa que lo controle a sus
metas

7. Sepa que la paz y la ansiedad no pueden existir al mismo
tiempo. Cualquier ritual que trae paz a tu vida es una gran herramienta
a utilizar para eliminar la ansiedad

8. Práctica saber que eres amado y tienen derecho a
vivo una vida llena de alegría!

Esta es tu vida! Si usted se encuentra enojado por ser
ansioso, eso es bueno - pero sólo si usted dirige su ira contra
ansiedad y permitir que se convierta un energizante en sus esfuerzos para
recuperar su vida
..