Estrés civil: nuestro comportamiento y las enfermedades del corazón

El estrés en las relaciones entre las enfermedades del corazón y el mío propio ataque al corazón el 12 de agosto 2006 ha sido de interés para mí durante los últimos 10 meses. Al principio, cuando tuve el ataque, yo no estaba al tanto de cómo se modificarían los próximos meses e incluso años de mi vida. Hasta que haya vivido con la física, así como los aspectos mentales y emocionales de estos cambios que no sabes realmente qué esperar.

Al igual que con todo lo que nos sucede en la vida, la experiencia es el único maestro verdadero. No se puede esperar a sentir que alguien ataque al corazón vigilara, ataque de ansiedad o ataques de pánico, fobias, depresión y otros trastornos de la salud mental.

Para aquellos de nosotros que tienen o siguen sufriendo de estas situaciones, creo que es una buena idea para hacer un poco de investigación o se puede decir que es su tarea, en su trastorno particular.

El conocimiento acerca de su propia situación nunca es una pérdida de tiempo, incluso si usted piensa que ha sido informado por los profesionales, la familia o amigos siempre hay nuevos tratamientos, programas, técnicas y estudios científicos en los que se hicieron nuevos descubrimientos.

Puede ser fácil caer en la actitud de que nada se puede hacer para ayudar, especialmente si usted ha estado sufriendo de mucho tiempo. Cuanto más tiempo pasa, más difícil puede ser para ver las posibilidades de una recuperación o la confianza puede ser ido en la capacidad de ver, aprender y usar nuevas habilidades de afrontamiento para que su propia recuperación y managment de su trastorno puede comenzar.

Me alegro Seguí buscando y continuar la búsqueda de significado y habilidades que puedo usar en mi propia vida para hacer frente, porque como he dicho antes, el conocimiento es poder. Cuando empezamos a sentir poderosa en situaciones como en una relación de tensión, este sentimiento refuerza nuestra mente para seguir adelante y cada vez nos sentimos este poder obtenemos emocionalmente fuerte. Algunas personas llaman a esto el refuerzo positivo.

Abre la caja de herramientas emocional y poner el poder y el refuerzo positivo dentro de la caja. Siempre que lo necesite, sólo tienes que abrir esta caja de herramientas y salir de la herramienta específica para el tema del momento en que se está tratando.

Aquí está un artículo sobre lo que los científicos han encontrado.

Los científicos han desconcertado de largo sobre el hecho de que muchos de los ataques cardíacos ocurren en las personas aparentemente libres de factores de riesgo como el tabaquismo, la presión arterial alta y el colesterol alto. ¿Qué, piden cuentas para estos ataques al corazón.

La respuesta, según algunos, puede estar no sólo en la fisiología, sino en el comportamiento. En los últimos 30 años más o menos, un pequeño grupo de científicos ha sostenido firmemente a la hipótesis de que la forma de pensar, sentir y actuar, ya que frente a las tensiones diarias de la vida puede tener un profundo efecto, a veces mortales en sus corazones.

A través de miles de entrevistas con pacientes de ataque cardiaco, estos investigadores han descubierto rasgos comunes, las respuestas de comportamiento y reacciones de estrés que parecen estar asociados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón.

Siguiendo las personas con evidencia de tales patrones, han sido capaces de reunir suficiente evidencia para apoyar la idea de que el estrés y cómo reaccionamos a ella juega un importante, quizás controvertido, papel en el perfil de factores de riesgo.

Estamos interesados ​​en su ideas y comentarios sobre el estrés. No dude en para añadir sus pensamientos en nuestra casilla de comentarios. Una gran manera de ayudar a una relación de estrés es recoger su propia copia del nuevo libro y hellip; Ansiedad, finalizada recuperar su libertad y superar sus miedos

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