*** Vuelto más seguro de sí mismo

Los signos de la confianza en sí mismo

Vamos a explorar el significado de la confianza en sí mismo mediante la adopción de un concurso. Lea la lista de declaraciones de abajo y compruebe cuáles, en su opinión, son signos de la confianza en sí mismo.

1. Admitir cuando te equivocas.
2. Ser flexible cuando el cambio es necesario.
3. Hablar de sus logros.
4. Al describir los acontecimientos negativos en términos positivos. Por ejemplo, "No hicimos nuestro objetivo, pero estamos seguros aprendido mucho." Página 5. Vestirse para complacer a ti mismo sin preocuparse de lo que otros piensen. Página 6. El uso de un fuerte apretón de manos.
7. Con un lenguaje informal en un esfuerzo por evitar sonar demasiado "corporativa". Por ejemplo, "Ustedes hicieron una cosa genial." Página 8. Hablando muy rápido.
9. Sonreír a menudo.
10. Aprender nuevas habilidades.
11. Ponerse en el orden que suene humilde.

Compare sus respuestas con las de la parte inferior de esta página, debajo de "Prueba # 1".

Baja confianza en sí mismo

La parte de la definición de confianza en sí mismo está pensando en lo que baja confianza en sí mismo es, lo que se ve y suena. Ponte a prueba ahora. Círculo de las declaraciones que expresan una falta de confianza en sí mismo.

1. "Puedo estar equivocado, pero creo que la respuesta es diez." Página 2. "Gracias por el cumplido. Estamos muy orgullosos de nuestro trabajo." Página 3. "Eso fue muy estúpido de mi parte." Página 4. "Me olvidé de mis tarjetas de visita. Los dejé en el coche." Página 5. (En respuesta a un cumplido) "Oh, he tenido este vestido durante diez años." Página 6. "Me he metido en el programa, pero no me gusta llevar a la gente con mis antecedentes." Página 7. "Eso suena como un desafío. Estoy seguro que podemos encontrar la manera de resolverlo, sin embargo." Página 8. "Lamento interrumpir, pero me pregunto si pudiera tener un minuto de su tiempo".

Compara tus respuestas con las que figuran en la parte inferior de esta página, debajo de "Prueba # 2."

¿De dónde viene confianza en sí mismo viene?

La confianza en sí no es algo que la gente nace con. Es el resultado de una combinación de factores:

1. Habilidad que se aprende: confianza en sí mismo es una combinación de habilidades, no sólo una sola calidad. La gente no nace con ella o sin ella. Se puede aprender.

2. Práctica: La confianza en sí proviene de la práctica. Puede parecer que ser espontánea, pero no lo es.

3. Locus de control interno: resultados autoconfianza de lo que los psicólogos llaman un locus interno (punto central) de control. Esto significa que las personas que son auto-dirigido, que aceptan la responsabilidad de sus propios resultados, tienen una mayor confianza en sí mismo.

8 confianza en sí mismo Constructores

Hay muchos , cosas específicas concretas que pueden hacer para sentirse más seguro en situaciones de vida difíciles. Tome nota de aquellas que le ayudará a desarrollar su propio sentido de auto-confianza.

1. Siga sus puntos fuertes. La confianza en sí viene de ser el mejor "usted" posible. No viene de tratar de ser otra persona. Es el resultado de la siguientes rutas como éstas:....

- Hacer lo que es natural
- Desarrollar sus talentos
- Sigue tus convicciones
- Exprese su propio estilo

2. Planee con anticipación. Muchas personas se sorprenden al saber que la autoconfianza viene de algo tan común como la planificación. Pero pensar en ello; digamos que usted va en una entrevista de trabajo, casi siempre una experiencia de ansiedad que producen. Cuando usted está preparado, se sienta más seguro.

3. Tomar acción. La confianza viene de la adopción de medidas. Divida su desafío en pequeños pasos y dar el primer paso, no importa lo pequeño que parece.

4. Estudiar. Cuanto más sepa sobre su tema, más seguro se sentirá. De hecho, la falta de confianza en sí mismo casi siempre se debe a una falta de información. Todos hemos tenido ese sentimiento enfermo que no entendemos completamente lo que estamos hablando.

5. Actuar la parte. Los siguientes consejos le ayudarán a comenzar a presentarse de una manera positiva

-. Encuentre un modelo a seguir. Busque a alguien que ya tiene éxito en su campo. Él o ella Observar e identificar por sí mismo qué comportamientos transmiten autoconfianza
-. Mira y actuar de poderoso. Mira las personas que crean una impresión de gran alcance. Podría ser un presentador de televisión, un personaje en una película, o un compañero de trabajo. Imagínate a ti mismo a comportarse de una manera similar. Para un ejemplo, ver la película del sombrero de copa. Fred Astaire exuda confianza
-. Sé consciente de la conducta no verbal que resta valor a la presentación de ti mismo con confianza. Pida la opinión de un amigo de confianza o ver a ti mismo en cinta de vídeo.

6. Ensaye para el éxito. Una de las maneras más importantes para aumentar su confianza en sí mismo es ensayando conversaciones y presentaciones importantes. Nunca se puede estar demasiado preparado. Estas ideas le ayudarán a practicar para que realmente entiende el sujeto:

- Maneje su ansiedad. Sentir ansiedad es normal cuando estás en una situación difícil. La clave es aprender a manejar la ansiedad por lo que no te paralice ni disminuye su efectividad.
- Organízate. Cuando se preparan los materiales y bien organizados, se sentirá mejor acerca de su capacidad para acceder a ellos. Contar con información dispersa en demasiados lugares que te hace sentir fuera de control y socava su confianza en sí mismo.

7. Persistir. Confianza en sí mismo es el resultado de mucho trabajo duro. El proceso toma tiempo. Se ha dicho que el éxito es del 99% persistencia y 1% de talento.

8. Disfrute de su éxito. Al llegar a su meta, no te olvides de darte crédito por trabajar duro. Siéntase orgulloso de lo que has logrado. Aquí hay algunas maneras que usted puede hacer esto:

- Mírate en el espejo y decir a ti mismo: ". El buen trabajo que estoy orgulloso de ti."
- Piense en una manera de recompensarse <. br> - Dile a los demás acerca de su éxito.
- Escribir una carta a ti mismo o explorar su realización en su diario
-. Haz un dibujo que expresa su logro

Respuestas de la prueba # 1 |. Artículos 1, 2, 3, 4, 6, 9 y 10 son generalmente señales de confianza en sí mismo. Los otros podrían ser vistas como las conductas de auto-sabotaje.

Respuestas a Prueba # 2
Artículos 1, 3, 4, 5, 6, y 8 comunican baja auto-confianza. (Por supuesto, no hay 100% de respuestas correctas, ya que muchos de los estados dependen del contexto, el tono de voz, la interpretación cultural, y otros factores.)

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