Liberar el Tigre

¿Sabías que lo ha sido hasta hace poco que la raza humana ha estado lidiando con una pandemia llamada estrés ??? Nuestra reacción se conoce como la lucha o huida. Es una reacción instintiva a lo que originalmente pudo haber sido un ataque de un animal salvaje (tigre dientes de sable, por ejemplo) que amenazaba nuestra propia supervivencia. Funciones cognitivas de nuestro cerebro se ponen en espera mientras la sangre corre a nuestras extremidades para permitir la lucha o acción de vuelo. Si el tigre se acerca a usted, usted no quiere estar allí analizar la situación ... quieres luchar o huir. El problema de la sociedad moderna es que con los increíbles avances en la tecnología, la información y demandas sobre nuestro tiempo; con el constante bombardeo de negatividad de la televisión, Internet y otras fuentes; y con nuestra mayor conciencia y el bombardeo de las cuestiones ambientales, políticas y de otro mundial, nos hemos convertido en una especie de estrés crónico. Nuestros cerebros se vuelven hiperactivas al punto tenemos dificultad cerrarlos. La sociedad moderna no suele permitir que nos liberamos de esta lucha o huida respuesta antes de que encontremos a nosotros mismos para hacer frente a otro. Se convierte en un efecto acumulativo. Ahora estamos en un estrés excesivo. El tigre está atrapado dentro; provocando daños físicos como la infección o lesión o trauma emocional y simplemente por la amenaza de tales traumas, aunque puramente imaginario. Un ejemplo de esto sería el PTSD o trastorno de estrés postraumático, algo que estamos oyendo hablar regularmente como soldados regresan de las zonas de guerra, pero más alarmante en la población general.
Un paso para ayudar a calmar el estrés y 'liberar el tigre' es consciente atención plena. Atención positiva Consciente ... cambiando su idioma negativos, pensamientos y acciones de inmediato, comenzará a grabar una nueva vía neural, más positivo en el cerebro por la repetición que se convertirá en visualizaciones su programa saludable nueva
y afirmaciones positivas también hará que el charla de la mente y los sentimientos de estar abrumado de calmar y darle vuelta más control en su vida. Sólo parar por un minuto o dos y concentrarse en su respiración. Con cada respiración, piense "RELAX", y cada respiración pensar fuera "RELEASE". Ser proactivo en lugar de estar siempre reactiva. Divida la charla en sus componentes más pequeños y priorizar.
La hipnosis es una forma superior de 'reprogramar' a ti mismo lejos de los pensamientos y los factores estresantes negativos de modo que su percepción de la realidad cambia. Cambia tus pensamientos y usted puede cambiar su realidad. EFT (Técnicas de Liberación Emocional) lo hace con la energía que está bloqueada dentro de su cuerpo debido al estrés. Sencillo, potente y muy fácil de aprender que dará a conocer y sustituir la negativa con estrategias más positivas, beneficiosas y eficaces para una vida más sana y más feliz. Yo uso estas y otras técnicas con mis clientes, para mantener los pensamientos y emociones a gusto, liberados de impronta celular, abrumar y la posible manifestación física posterior. El tigre es liberado y su atención y la intención sigue centrado en lo positivo Restaurant  !;