Los pros y contras del Perdón

Algunas personas creen que el perdón es importante y los demás el don &';. t

En su libro Alcohólicos Anónimos, autor Bill Wilson (el co-fundador de AA) discute el perdón y dice que su necesaria para la sobriedad. Él lo llama y" dejar ir el resentimiento, y" No perdón, y dice que y' s no hace para complacer a los demás, pero en interés de uno mismo.

Esta es una cita de la literatura de AA: "El resentimiento es el y" el número uno y" delincuente Destruye más alcohólicos que cualquier otra cosa De ella se derivan todas las formas de la enfermedad espiritual, porque hemos sido no sólo mentalmente.. y físicamente enfermo, hemos sido espiritualmente enfermo. Cuando se supera la enfermedad espiritualidad, nos enderezamos mental y físicamente .... Está claro que una vida que incluye un profundo resentimiento sólo conduce a la futilidad y la infelicidad .... [T] su negocio de resentimiento es grave infinitamente. Encontramos que es fatal .... Si tuviéramos que vivir, teníamos que estar libre de la ira .... Ellos [resentimientos] pueden ser el dudoso lujo de los hombres normales, pero para alcohólicos estas cosas son veneno ". (pp. 64 del Libro Grande)

Por otro lado, están los psicólogos científicos (en contraposición a los terapeutas transpersonales), como Susan Forward, en [i] Los padres tóxicos [/i], y Ellen Bass y Laura Davis en [i] El Coraje de Sanar: Guía para Mujeres Sobrevivientes de Abuso Sexual Infantil [/i], que proclaman que el perdón no es necesariamente una parte del proceso de cambio; que incluso podría ser peligroso. Al hablar acerca de la recuperación de una infancia abusiva, Susan Forward dice esto:

"Usted puede preguntarse, '¿No es y' t el primer paso para perdonar a mis padres? Mi respuesta es no .... [Esto] no es necesario perdonar a tus padres para sentirse mejor consigo mismo y cambiar su vida .... ¿Por qué en el mundo en caso de que perdonar a un padre que aterrorizó y maltratadas tú, que hecho su infancia en un infierno? ... Al principio de mi carrera profesional yo también creía que perdonar a la gente que te había heridos, especialmente sus padres, era una parte importante del proceso de curación .... Cuanto más pensaba en ello, más me daba cuenta de que esta absolución era realmente otra forma de negación .... Una de las cosas más peligrosas sobre el perdón es que socava su capacidad para dejar de lado sus emociones reprimidas. ¿Cómo se puede reconocer su ira en contra de uno de los padres quien usted y' ya has perdonado (pp 187).

La pregunta es la siguiente: ¿Es posible que Bill Wilson y Susan Forward los dos tienen razón Sí Susan Forward es correcto cuando dice que debemos poseer nuestra??. ira. La ira es honesto. La ira en el ajuste correcto es terapéutico. La ira puede llevar a la justicia. La ira puede liberarnos de la tiranía. Y al salir contra el perdón, Adelante nos permite tomar nuestro tiempo y sin vergüenza. Bill Wilson, en mi opinión, también es correcto. Si dejamos de resentir la gente, nos sentimos mejor con nosotros mismos y los demás. Esto nos y nuestra vida cambia.

Si usted decide que el perdón es para usted, podría ser útil tener en cuenta que dejar ir la ira no significa que usted tiene que gustar a la persona que te lastimó o continuar a dejar que eso persona a la que persiguen. En realidad, el don &'; t incluso tienen que ser alrededor de personas que te hacen daño si usted don &'; t quiere.

Durante años asistí a una iglesia donde otro miembro absolutamente me odiaba. Me encantaba hablar de mi participación en programas de 12 pasos y ella era tan estrecho de miras que ella tomó la palabra en mi contra. y" estoy cansado de oír hablar de esos pasos, y" ella solía decir. Un día ella me reprendió en una reunión del comité y que en silencio se fue. Me fui a casa y escribí una carta al pastor cuidando mi renuncia en el comité. Terminé la carta con las líneas, y" Usted sabe, Cristo nos pide que amemos a nuestros vecinos y nuestros enemigos por igual, pero algunas personas sólo hay que amar a distancia y".

Por otra parte, el perdón no es un estado constante. Se sube y baja como la marea. A veces te sientes bien acerca de los que te haga daño, y otras veces se siente la ira de nuevo. Pero esto doesn y' t significa que no se ha progresado. I &'; he encontrado que, siempre y cuando le pido a Dios la fuerza para liberar mi ira, o dar cuenta de ello en mi grupo de apoyo que voy a “ darle la vuelta, y" o decirle a mi terapeuta Estoy realmente cansado de estos resentimientos y quieren que se vayan, la ira se produce menos y menos a menudo.

Tenga en cuenta, a pesar de mis propios sentimientos personales sobre el valor del perdón como agente terapéutico y la curación dispositivo, y la elección moral adecuado para mí, me siento firmemente que es una elección muy personal y que nadie se les debe decir a perdonar cuando y' re no está listo. Ellos no deben de &'; t ser avergonzados por otros, y que no debería avergonzar a sí mismos. Ellos sólo deben empujarse suavemente en la dirección correcta.

¿Cómo perdón ha cambiado mi vida?

Hace años, escribí a mi madre una carta ofreciéndole mi perdón. Cuando recibió la carta que lloró (ya que yo le había pedido que no me llaman, mi hermana llamó por teléfono para decirme). Era casi seis meses después de que mi madre se fue al hospital para una cirugía de emergencia. Mientras estaba sentado junto a su cama en la sala de recuperación le extendió la mano y tomó mi mano. Las lágrimas empezaron corriendo por su cara y ella dijo, y" Susie, usted nunca sabrá lo mucho que su carta significaba para mí. Te quiero mucho y" Me puse a llorar también y nos sentamos en silencio, l os curación de las heridas y de la paz de establecerse en nuestros corazones.

Este fue el comienzo de mi intento de toda la vida para dejar atrás el pasado y perdonar a todo el gente que me había hecho daño. Después de mamá, todo el mundo era un pedazo de pastel. Curiosamente, después de perdonar a mi madre por sus defectos, también me pareció más fácil perdonar a mí mismo por los errores que había cometido con mis propios hijos.

perdonarse a sí mismo

Como he mencionado antes, allí y ' ; s otro obstáculo para el cambio que la mayoría de las personas don &'; t piensa acerca, la culpa y la vergüenza que sentimos por herir a los demás. Estamos tan atrapados en estos sentimientos que nos falta la motivación para seguir adelante. Muchas personas can &'; t siquiera empezar a causa de esta carga. Afortunadamente, hay una solución a este viejo problema, perdonarnos a nosotros mismos

Para empezar perdonarse a sí mismo, it &';. S importante aceptar el hecho de que usted y' re no es perfecto. Abrace a su humanidad y el hecho de que se cometen errores. La humildad que resulta es necesaria para el cambio.

Otra forma de perdonarse a sí mismo es el ritual de larga tradición de hacer las paces. En los programas de 12 pasos de este proceso está involucrado en ambos los pasos octavo y noveno Hotel  .;