No tomar las cosas personalmente ...

Aprender a no tomar las cosas personalmente es algo que todos pueden beneficiarse. Quiero decir, que doesn y' t quieren ser más centrada & resistente a todas las críticas sin sentido (las constructivas son buenas). Aquí vamos a ver en la actitud general & comportamiento de sus críticos y formas de lidiar con ellos

y'. No se trata de ti

Recuerde siempre el hecho de que el 99% del tiempo de cómo se comporta la gente no tiene que ver contigo. It &'; s de ellos. ¿Cómo se están comportando depende de una larga lista de factores subyacentes. E incluso si usted está en esa lista, es probable que alinea en la parte inferior.

No puedo hacer suficiente hincapié en la importancia de este hecho es de sus interacciones sociales. Si no interiorizar que la gente &'; s comportamiento no se produce por usted, usted nunca puede ser verdaderamente libres en lo que se refiere a la comunicación con los demás. Si deja que cada uno y cada pequeño comentario que espabilar, it &'; s no saludable para su salud emocional & confianza en sí mismo.

Por ejemplo, si un cajero en el banco actúa con rudeza, te sientes mal. Ese y' s normal. Usted es un ser humano y es perfectamente correcto que sentirse mal si alguien se porta mal con usted. PERO cuando vaya a casa RABIA y pensar en ese incidente durante horas y hellip; Eso no es normal.

Esta es una señal de que usted necesita para aprender acerca de no tomar nada personalmente.

La gente tiene muchos problemas y agendas subyacentes

Por
ir con el cajero ejemplo anterior, es fácil volver a vivir ese incidente en nuestra cabeza & otra vez, cada vez sintiendo cada vez peor. Junto con su odio hacia esa persona, usted puede comenzar a pensar en las razones por las que se comportó de esa manera

Ahora viene la parte y hellip realmente importante; Debido a que usted realmente no tiene más información sobre él, poner toda la culpa a ti mismo. Y estos pensamientos tienen un ciclo vicioso. Pensamientos generalmente comienzan a partir de “ tal vez yo dije algo malo y" a “ Yo siempre digo algo malo y" a “ No soy una buena persona y" a “ me lo merecía y"

Ese tipo de pensamiento es muy perjudicial para usted. Le duele en varios niveles y- Su confianza en sí mismo, su autoestima, su salud emocional, su salud física & su felicidad.

Recuerde y otra vez que la gente tiene muchos problemas de fondo que no son evidentes en la superficie. Si pudieras ver lo que está pasando en su vida, su odio se convertiría en la simpatía

Tal vez por cajero está teniendo dolor de espalda crónico que le está haciendo irritante & grosero, o tal vez tenía un divorcio ayer por la tarde y su vida familiar está en ruinas. Podría haber millones de razones para su comportamiento que no están relacionados con usted en todo.

99% de las veces, es una de estas razones, así que deja de tomar las cosas personalmente.

¿Cómo puedes estar seguro de lo que está pasando en otras personas y' s la cabeza en cualquier punto del tiempo. Hacemos conclusión sin fundamento basado en pequeña cantidad de información que se tiene de la otra persona. Para obtener más información sobre los problemas subyacentes que afectan a la gente, echa un vistazo a este post.

A diferencia
realities--

Usted será sorprendido al descubrir la cantidad de tiempo que las personas se centran en sí mismos. Se podría pensar que la gente está buscando a ti, a juzgar usted, pero, en realidad, la gente está atrapada en su propio pequeño mundo. No hay realidad subjetiva. Todo el mundo está mirando a este mundo a su manera

Una cita que realmente me gusta relacionado con este tema (olvidó quién lo dijo) y- y" cuando usted está en sus veinte años, usted piensa que todo el mundo está pensando en ti. Cuando usted está en sus cuarenta, usted piensa que nadie está pensando en ti. Y cuando llegue a sus sesenta años, te das cuenta de que nadie estaba pensando en ti en absoluto y".

Por desgracia, ese tipo de sabiduría y realización llegado a un punto tan tarde en la vida. Pero ese y' s donde los buenos libros de autoayuda y amp; autobiografías pueden ser tan útiles. Una persona, que pasó por varias dificultades durante toda su vida, decide acabar con todo ese conocimiento en un formato fácil de leer el libro y hellip; Ese y' s llama una verdadera oportunidad. Usted puede aprender lo que aprendió y lo utilizan cada vez que te enfrentas a situaciones similares.

La realidad es diferente para cada uno de nosotros. Algunas personas ven el mundo como un lugar agradable, con un sinfín de oportunidades. Otros lo ven como un lugar horrible donde todo el mundo es a por ellos. Lo que vemos con nuestros ojos no llega directamente a nuestra mente intacta. Se hace a través de muchas y '; filtros y' primero.

Lo que vemos se filtra a través de nuestras creencias, nuestras visiones del mundo, los recuerdos de nuestras experiencias pasadas, nuestra actitud, nuestro estado físico e incluso nuestro estado de ánimo actual. Estos filtros de color de la imagen que vemos en nuestra mente.

Por ejemplo, alguien despluma una flor de un árbol, ¿qué pensarías? ¿Le enojaba pensar lo que ocurrirá si todas las personas empiezan a hacer eso? Pronto, no habrá flores dejadas en ese árbol. O te sentirías feliz pensando que la gente no se toman el tiempo para admirar las pequeñas cosas en la vida, incluso en este mundo que avanza rápidamente y hellip ;?

Vea la diferencia? ¿Qué significa un evento depende totalmente de la percepción de la persona. Cada uno tiene sus propios filtros únicos que dan forma a sus experiencias de vida

El punto aquí es no tomar la propiedad de otras personas y'. S comportamiento. Ellos tienen una visión diferente del mundo, su gente y cómo son las cosas. Don y' t culpan a ti mismo. It &'; no se trata de ti. Usted puede hacer todo en su poder para cambiar su percepción, pero va a fracasar

Le tomó años de experiencia para que la gente &';. S percepción hasta este punto. No se puede cambiar en un instante. Don y' t siquiera lo intentan. En su lugar, se centran en el cambio de su propia percepción de la internalización de información de este tipo.

Bueno o malo, depende de usted--

El mundo es bueno o malo, todo depende de ti. Lo que usted cree le parece ser cierto. Usted no puede controlar a otras personas y amp; sus percepciones. Sólo puede controlarse. Le sugiero que deliberadamente trata de encontrar lo bueno en todo.

¿Por qué?

Debido a que la vida es demasiado corta para vivir en la miseria y la culpa de todo. Pregunte a cualquier persona en sus años cincuenta o sesenta sobre la rapidez con que se sentían décadas pasaron. La respuesta es siempre la misma y- y" bastante rápido y"

Nunca culpar, quejarse y tomar las cosas personalmente. It &'; s un tonto y' s recado. En su lugar, se centran en las cosas más importantes en su vida, las cosas que estás agradecido. Si alguien hace un comentario escondidas en usted o se comporta con rudeza, un cepillo. It &'; no se trata de ti. Y habitarán en su negatividad.

Casi siempre, es mejor olvidar y seguir adelante. Cuando te das cuenta de que usted can &'; t cambiar otra y' la percepción y el don &' s; t toma las cosas personalmente, parecerá natural para no pagar ninguna importancia a la misma y siendo positivo

¿Cómo lidiar con problema-- persistente.

A veces, usted se encontrará en una situación donde no es posible olvidar y seguir adelante. ¿Qué pasa si uno de sus compañeros de trabajo es grosero o si tiene un miembro de la familia que siempre está haciendo comentarios negativos. Va a tener un contacto con estas personas en base diaria

Entonces, ¿cómo manejar esta situación

En primer lugar, a la luz de la información anterior, pregúntate a ti mismo y ndash.?; ¿qué otra cosa podría esto (comportamiento) significa?

Esta pregunta será cambiar su enfoque a otros significados posibles para un mal comportamiento aparente. Usted comenzará a ver las razones de su comportamiento que no tienen nada que ver con usted
.

En segundo lugar, si la persona está constantemente degradante, SPEAK UP. Hágales saber cómo se siente. Muchas veces la gente no tiene idea acerca de cómo se están haciendo se siente. Sea claro. Casi siempre, van a cambiar su comportamiento a tu alrededor

Si ellos don &';. T, o bien minimizar sus interacciones con esa persona o cortarlas fuera de tu vida por completo. Ya tenemos suficientes problemas. Sin duda, don &'; t necesidad negatividad adicional en nuestra vida

En una nota adicional, le sugiero que para trabajar en la construcción de su autoestima.. La negatividad no afecta a una persona alta autoestima emocionalmente. Ellos saben que su autoestima y don &'; t se identifican con otras personas y' s comentarios. . Ellos tienen el control de sus emociones y saber cómo tratar con la gente efectivamente

Así que y' s que

Sólo don &'; t leer y olvidar lo que ha leído aquí.. Trate de aplicar esta información en su vida. Incluso si se necesita tiempo, hágalo. It &'; s vale la pena. Su felicidad es la pena. Este es un hermoso y un mundo bendecido en que vivimos, y mientras que la vida dura, perder el disfrute de la misma es un pecado Hotel  .;