Cerebro Drain..An AÑADIR Guía del usuario!

Cuando se empaña ser-mi mente, y no puedo decidir si comer mi cereal para el desayuno o llevarlo como hat.When mi cerebro parece estar atascado permanentemente en hyperstim. com, estas son algunas técnicas de supervivencia que utilizo cuando AÑADIR amenaza con deprimirme y destruir mi autoestima!

parada 1.I y recordar que no estoy solo. Añadir inhibe el pensamiento claro y la comunicación. Por lo tanto, se puede aislar. No permitir que sea! Llame a alguien que usted trust.Log en este sitio y leer lo que otros tienen que decir que comparten su desafío. Inicie sesión en sitios como www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com y unirse a un grupo de apoyo.

2. Puedo sentir más como "parte de un grupo" y no singularmente afligidos. Nip auto-lástima que sólo engendra la falta de autoestima de raíz! 3.Whenever AÑADIR cerebro-bloqueo empieza a tragarme en el jarro de agua fría de la inercia, hago una "lista de tareas pendientes." Hago cada tarea algo concrete..with un principio definido y end..that se puede completar en una forma tops.This hora que no sólo ya no estoy hundiendo en arenas movedizas, pero he logrado algo también.

4.Accept los symtoms de ADD. ¡¡No es tu culpa!! Al igual que la mantequilla penut si simplemente es! No tienen la culpa!

5.Detenga odiar a ti mismo por haber ADD.Someday ADD no será más complicado de manejar que un earache.Be agradecido por ser tan heroica como usted acerca de una condición médica que está tan a menudo gestionados mal! Usted es un pionero!

6.Learn algo nuevo! Este es mi gran herramienta !! Onine Aprender es fantástico, ya nadie mira o grados you..you puede hacerlo tan rápido o tan lento como usted wish..and, créanme, el cerebro de un sumador está esperando para envolver alrededor de algo nuevo que puede agarrar su atención ..! El viejo adreniline vierte en

7.Laugh! Y rodearte de gente que se ríe también! Me suscribo a un sitio "Broma". Y para el ADD, hay realmente no es una lectura mucho más divertido que en www.bouncingbrains.com.! Sólo TRY riendo y deprimente al mismo tiempo. No se puede hacer !! ¿Que pasa contigo? Me envíe un correo electrónico con sus consejos para defenderse de ADD !!

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