TDAH:? Medicar o Medita

Hay una creciente preocupación sobre los efectos secundarios negativos y los resultados de salud a largo plazo asociados con medicamentos para el TDAH. Investigación innovadora es mostrar la efectividad de la técnica de Meditación Trascendental como un enfoque no farmacológico para el tratamiento del TDAH.

TDAH y el cerebro
neurocientíficos e investigadores nos dicen que un desequilibrio en el funcionamiento del cerebro puede causar síntomas del TDAH. El cerebro se compone de millones de células que hablan continuamente el uno al otro, el envío de señales a través de las brechas entre las células cerebrales. Las moléculas mensajeras que llevan estas señales se llaman neurotransmisores. El neurotransmisores dopamina, norepinefrina y serotonina regulan el pensamiento, la hiperactividad, la impulsividad, falta de atención, la memoria, las emociones y la depresión.

¿Cómo funcionan los medicamentos
Los ingredientes activos de los medicamentos para el TDAH más utilizados son las anfetaminas. Como estimulantes poderosos, estos anfetaminas aumentan artificialmente la cantidad de ciertos neurotransmisores en el cerebro, la aceleración de la actividad cerebral. Esto es de gran preocupación para los investigadores médicos, los médicos y los padres. Según los investigadores, cuando las drogas inundan el cerebro con estos neurotransmisores producidos artificialmente, la capacidad del cerebro para producir estos neurotransmisores por sí mismo se ve disminuida. Potencialmente, esto puede causar que el cerebro para suprimir el crecimiento natural y el desarrollo de las células cerebrales que crean las redes neuronales. El joven isn y ' cerebro; T les da la oportunidad de desarrollar por sí misma y madurar en su propio funcionamiento [1] |

¿Cómo la meditación trabaja
diferencia de los medicamentos, la técnica de Meditación Trascendental doesn y'. T simplemente tratar los síntomas , influye en la causa del trastorno. Esto significa que la técnica del doesn &'; t crear sólo un efecto temporal, pero puede mejorar la condición de forma permanente al reducir el estrés y la creación de funcionamiento del cerebro más eficiente y ordenada. Estudios de investigación científicos publicados en revistas tan prestigiosas como la revista International Journal of Neuroscience [2], Psicofisiología y otros [3] han demostrado que la técnica de MT crea generalizada "coherencia EEG" en todas las áreas del cerebro. Todo lo bueno sobre el cerebro depende de su eficiente funcionamiento ordenado. Los científicos han encontrado que esto mejora el funcionamiento del cerebro a través de la práctica diaria TM mejora el coeficiente intelectual, la creatividad, la comprensión, la memoria y el rendimiento académico. Las personas que practican la técnica de MT comúnmente reportan alivio inmediato de la ansiedad y la hiperactividad, y una mayor capacidad para concentrarse y enfocarse en su vida diaria. Bajo la supervisión de sus médicos, los pacientes con TDAH a menudo son capaces de reducir o eliminar sus medicamentos dentro de 3-6 meses.

Como la técnica de MT es diferente
La técnica TM es único y mdash; a diferencia de todas las otras formas de meditación, que se distinguen por su falta de esfuerzo, la naturalidad y profunda eficacia. La técnica se practica durante 15-20 minutos dos veces al día, mientras está sentado cómodamente con los ojos cerrados. No se necesita años para dominar y puede ser fácilmente aprendido por cualquier persona, incluso niños, en tan sólo unos días. La técnica es no religiosa y no requiere cambio en el estilo de vida o de creencias y mdash, uno ni siquiera tiene que creer en ella para que funcione. Debido a que la práctica es sin esfuerzo, usted no tiene que ser capaz de concentrarse o incluso quedarse quieto.

La técnica MT permite conciencia para resolver de forma natural hacia el interior, más allá de la actividad de la mente ocupada, a un estado de descanso el estado de alerta. Durante la práctica, el cuerpo adquiere una profunda relajación y mdash; mucho más profundo que la relajación ordinaria u otras prácticas de meditación. Más de 350 estudios de investigación científica revisados ​​por pares han demostrado la técnica de MT a ser la práctica más eficaz mente-cuerpo para disminuir la ansiedad y la depresión y la promoción de la auto-realización.

Las personas con TDAH y otros trastornos del aprendizaje están recurriendo a la técnica de MT en el crecimiento de los números y la búsqueda de alivio de la tensión y la inquietud dentro de pocos días. Muchas de estas personas han tratado de asesoramiento y otras formas de meditación, sin resultados deseados, y con la práctica regular de la MT han sido capaces de poner fin a su dependencia de los medicamentos, mientras que prospera en la escuela o en el trabajo, por primera vez en sus vidas.

Como la preocupación por los efectos secundarios a largo plazo de medicamentos crece, vale la pena estar más informados acerca de esta alternativa saludable y práctica para la gestión de TDAH. Para ver ABC, NBC y PBS clips de noticias de vídeo sobre el uso de la técnica de MT para el tratamiento de alumnos con TDAH, haga clic aquí.

Referencias
1. http://www.adhd-tm.org/questions.html
Dillbeck MC y Bronson CE a corto plazo efectos longitudinales de la técnica de Meditación Trascendental en el poder EEG y coherencia. International Journal of Neuroscience 14: 147 y- 151, 1981. página 2. Travis F. Ojos patrones abiertos y TM EEG después de uno y después de ocho años de práctica de la MT. Psicofisiología 28 (3a): S58, 1991. 3. Travis F. y Miskov S. P300 latencia y amplitud durante el descanso ojos-cerrados y Meditación Trascendental practice.Psychophysiology 31: S67 (Resumen), 1994. página 4. Travis F. Los patrones de coherencia EEG, el poder, y la variación negativa contingente caracterizan la integración de los estados trascendentales y de vigilia. Psicología Biológica 61: 293 a 319, 2002. página 5. Wallace R. K., et al. Modificación del reflejo H emparejado a través del programa de la Meditación Trascendental y Sidhis-MT. Experimental Neurology 79: 77-86, 1983. página 6. Wallace R. K., et al. Modificación del reflejo H emparejado a través del programa de la Meditación Trascendental y Sidhis-MT. Experimental Neurology 79: 77 y- 86, 1983. página 7. Yamamoto S., et al. Corteza prefrontal medial y anterior corteza cingulada en la generación de actividad alfa inducido por la meditación trascendental: Un magnetoencefalográficos study.Acta Medica Okayama, 60 (1): 51-58, 2006. página 8. Alexander C.N., et al. Efectos del programa de Meditación Trascendental en la reducción del estrés, la salud y desarrollo de los empleados: un estudio prospectivo en dos lugares de trabajo. Ansiedad, Estrés y Afrontamiento: Una Revista Internacional 6: 245 a 262, 1993. página 9. Candelent T., et al. La enseñanza de la Meditación Trascendental en un establecimiento psiquiátrico. Hospital de & Psiquiatría Comunitaria 26: 156-159, 1975.
10. Dillbeck M.C. El efecto de la técnica de Meditación Trascendental en el nivel de ansiedad. Journal of Clinical Psychology 33: 1076 a 1.078 de 1977. página 11. Eppley K.R. et al. Efectos diferenciales de técnicas de relajación en la ansiedad rasgo: Un meta-análisis. Journal of Clinical Psychology 45: 957 hasta 974, 1989.
12. http://www.doctorsontm.com/anxiety-adult
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