Amar a usted y su TDAH

“ La relación más importante que tendrá que tener es el que usted tiene con usted mismo y"
Autor desconocido

Cada año, Valentine &'; s Day parece llamar la atención sobre la idea de que el amor es realmente un misterio. Para algunos, se trata de un día esperaba que con entusiasmo mientras esperan su oportunidad de reconocer o ser reconocido por sus seres queridos. Sin embargo, para muchas personas con TDAH, su propia lucha interna con pobre autoestima, falta de autoaceptación y autoestima baja, limita su pleno reconocimiento del amor abundante de los que les rodean y para sí mismos.

Una vez que haya pasado la vida no poder conocer a otras personas y' s expectativas y que su mente está llena de pensamientos de auto-sabotaje, es casi imposible de apreciar sus propios talentos naturales y valor innato, dejar que la cuota sola y recibir esta alegría con los demás. Las personas con TDAH son apasionados y generosos por naturaleza, por desgracia, muchos se esconden detrás solo sentimientos de vergüenza, el vacío, la decepción, la tristeza y el sentimiento de culpa. Este Valentine &'; s Day, ojalá las personas con TDAH que aprecian a sí mismos tanto como se merecen y reconocen a sí mismos por el corazón que traen al mundo. Esperemos que las siguientes sugerencias le ayudarán a todos seamos un poco más contenido, encantados y agradecidos de nosotros mismos!

Deje atrás el pasado

Usted merece empezar de nuevo! Todo el mundo ha tenido algo que ha hecho su vida dura, incluso aparentemente imposible a veces. Don y' t se cierran a sí mismo fuera de la posibilidad de un futuro brillante a causa de decepciones pasadas, malentendidos o otra &';. S el miedo o la ignorancia
Reconocer los sentimientos y situaciones que te han traído hasta donde está hoy, luego ponerlos detrás de usted . Decidir, por último, no tomar estas heridas y lamenta en su futuro.

Perdónese

No hay duda de que ya ha castigado a sí mismo de lo que hiciste en el pasado. Dejar de castigar y abusar de ti mismo mediante la celebración en este error. Continuando hacerlo no está sirviendo usted o cualquier otra persona, y le impide avanzar en su vida. En su lugar, buscar lo que has aprendido de esta experiencia. A veces todo lo que podemos tomar de los errores del pasado es el nuevo conocimiento que ganamos y la esperanza que ganamos y' t hacerlo de nuevo. Déjalo ir y hellip;

Si usted can &'; dicen t nada bueno

La mayoría de nosotros sabemos la lección de vida, y" Si puedes y' t decir nada bueno, don &' ; t dicen nada en absoluto y" Esto se aplica a sí mismo también. Muchos de nosotros seguimos menospreciar a nosotros mismos en las conversaciones con los demás o permitir el diálogo interno negativo interno para continuar. Deja de decir y" un-nice &"; cosas sobre ti mismo a los demás o que dan a esos pensamientos persistentes pesimistas que suenan por el interior de la cabeza. Todos tenemos los críticos internos o en “ gremlins &"; que desafían continuamente nuestra confianza en sí mismo con decir cosas como, y" ¿Cómo puedes ser tan estúpido y"?! y hellip; &"; Usted can &'; t hacer nada bien y". y hellip; &"; ¿Quién crees que eres y "? ; … &"; Usted nunca va a hacer las cosas bien y" En su lugar, ser conscientes de que se puede minimizar estos pensamientos negativos al convertirse primero consciente de ellos y luego recordar a este crítico interno, que y" Si usted can &'; t dicen nada bueno y hellip; &";

entrar en acción

Cada día, asegúrese de estar tomando pequeños pasos hacia tus sueños más grandes. Incluso los pequeños pasos en la dirección correcta te llevará más lejos en su viaje. Algunos días esto puede ser simplemente para escribir una lista de cinco cosas que aprecias de ti mismo. Otros días puede significar pasar el tiempo más dedicado a completar realmente las cosas en su y" hacer y" enumerar o la creación de un plan más detallado para lograr su sueño específico. Tomar pequeños pasos decididos permite que usted tenga éxito

Have Fun

Laugh …. En voz alta. Sonrisa, que hará que otros se preguntan lo que has estado haciendo. Ir descalzo. Lo que te hace sonreír o reír en voz alta y hellip; hacerlo. Usted, su vida, sus relaciones, su mundo está destinado a ser disfrutado. Hay demasiada belleza y la maravilla en esta vida no para apreciarlo. Pasar el tiempo haciendo las cosas que le traen alegría.

Be Yourself

Las personas con TDAH tienen increíbles regalos, innatas que a menudo pasan sin explotar y desapercibido. It &'; s no es de extrañar que don &'; t apreciar usted mismo. Demasiado a menudo hemos estado tratando muy duro para ser otra persona. Sé quien eres en realidad! Usted tiene una combinación única de dones y talentos para ser compartida. Tomar una decisión consciente para dejar de tratar de ser lo que los demás esperaban de ustedes su hellip toda la vida y, it &'; s no funciona de todos modos.

Así que, adelante, dejar de lado el pasado, perdonar a ti mismo, entrar en acción, divertirse, ser tú mismo ... usted puede comenzar hoy para crear la vida amorosa que se merece. Les deseo a todos un feliz día de San Valentín y' s día, lleno de agradecimiento por la maravilla que son en el mundo

Déjame saber lo que piensas.. Espero sus comentarios a este post y otros Restaurant  .;