Ayuda para el TDAH Más allá de Drogas

¿Usted ha tenido una conversación con alguien cuando de repente interhojuelas con un comentario o historia que era totalmente ajeno a lo que estaba hablando? Esa persona puede estar sufriendo de déficit de atención /hiperactividad, o lo que es más conocido como TDAH adulto.

La mayor parte del 4,4% de los adultos en los Estados Unidos que sufren de TDAH uso de medicamentos para ayudar a conseguir por, pero un nuevo estudio en el Journal of the American Medical Association muestra que la adición de la terapia cognitivo-conductual puede obtener más beneficios. Este estudio muestra que la terapia cognitivo-conductual (TCC) puede mejorar enormemente la calidad de vida en general para aquellos que toman medicación, pero siguen sufriendo con síntomas de TDAH residuales. Dado el hecho de que muchas personas no son consistentes con su medicación o se niegan a llevarlos a todos, la terapia cognitivo-conductual ofrece una forma alternativa para ayudar a controlar estos síntomas residuales.

El estudio utilizó dos métodos diferentes de control de estos residuos los síntomas del TDAH. El primer método utiliza técnicas de relajación con el apoyo educativo, y el segundo método utiliza la terapia cognitivo-conductual. Ambos métodos utilizan un muestreo aleatorio de 86 voluntarios que ya estaban en la medicación y se propagan los métodos por más de doce sesiones de 50 minutos. Aunque ambos métodos sí mostraron una mejora en el tiempo en la reducción de los síntomas residuales de ADHD, el método de terapia de comportamiento cognitivo mostró una mayor mejoría. Las técnicas de terapia cognitivo-conductual enseña pacientes maneras concretas para hacer frente a diversas situaciones, incluyendo:

--¿Cómo de organización y planificación, resolver problemas y romper más abrumador tareas en subtareas más pequeñas
--¿Cómo para reducir su distracción por escribir lo que les distrae y cuánto tiempo duró su capacidad de atención a través de cualquier tarea en particular
--¿Cómo ser más adaptable a las situaciones angustiantes
--¿Cómo para incluir a sus familiares para el apoyo
- cómo manejar la dilación

La medicación es la herramienta principal que se utiliza para controlar el TDAH de adultos pero a veces isn y' t suficiente. Si usted o alguien que usted conoce, sigue sufriendo los síntomas del TDAH residuales incluso después de tomar la medicación, quizás el siguiente paso sería intentar la terapia cognitivo-conductual. Este estudio muestra que la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH residuales, las cuales, a su vez, se le llevará a una mejor calidad de vida Hotel  .;