Lunes por la mañana Desayuno Cereal

lunes por la mañana se temían pero ¿por qué no empezar la semana con un cereal de desayuno saludable para aumentar su estado de ánimo también y empezar bien la semana

Don y'. t desesperación cuando Lunes regresa en un santiamén. Comenzando el día con una nota positiva es una buena cosa, pero ¿qué hay de usted a partir de semana de descanso en una manera positiva nutricionalmente.

Los expertos a menudo nos recuerdan que el desayuno es la comida más importante del día. It &'; s no sin razón, sin embargo, y que y' s donde y' s importante encontrar a ti mismo un cereal de desayuno saludable con la que empezar el día con. Su desayuno de la mañana es como la gasolina que usted pone en su coche, que mantiene en marcha y mantiene la sensación de energía. Por lo tanto, y' s más importante que elija algo muy sana, así como nutritiva. Y por qué no ser un poco más creativo con esos desayunos que la copa aburrido de café. Esto puede darle energía, pero y' no va a durar mucho tiempo y tampoco ofrecer beneficios para la salud. Cereales para el desayuno son la opción más popular la mayoría de la gente hace. You &'; ll ser sorprendido al saber que muchas personas saben hacer sus propias recetas de granola y muesli en la comodidad de su propia casa. Una barra de cereal para el desayuno es fácil de hacer en casa e incluso en casa hizo granola es especialmente sabroso y una gran manera de animarte en un lunes por la mañana.

hecho en casa Granola es simplemente una mezcla de copos de avena, nueces y semillas que están endulzados con miel y tostado hasta que estén doradas. Granola no es alimentos de la dieta así que recuerde esto, pero todos necesitamos un poco de animarse un lunes y granola es un ganador para esto. Apetitosa y agradable y crujiente, it &'; sa gran textura. Lo bueno es que usted puede hacer barras de granola, barras de muesli y sus propias recetas de granola en su propia casa. El crujiente hace genial tener con leche, o comer como un cereal seco. Que sea saludable para usted mismo mediante el uso de azúcar morena o miel, mezclar en algunas bayas y frutas de su elección añadir un poco de yogur y tal vez otra cucharada de miel y usted mismo un delicioso desayuno Lunes

Mira en el Internet para un montón de recetas de granola que están fácilmente disponibles. Trate de trabajar en una idea simple primero y una vez que la mano de la manera de hacer que la granola se puede añadir en las frutas secas y mixtas. Lo bueno es que y' s no sólo los alimentos de desayuno, funciona bien para aperitivos también. Granola es también una gran comida para los que van de excursión, acampar, o mochila porque es ligero, alta en calorías y fácil de almacenar. Esta es una de las razones por las granola es popular en el formato clásico. It &'; s casi como una galleta sabrosa pero mucho más saludable. Granola puede ser comedor en combinación con yogur, miel, fresas, plátanos, leche, y otros cereales y granos.

Granola es muy popular en los EE.UU. y ganando popularidad en el Reino Unido ahora también. Fabricantes de cereales están ofreciendo muchas más opciones de desayuno en estos días en comparación con el cereal de desayuno convencional. Hay muchos cereales funcionales que hay para beneficios de salud específicos Hotel  .;