Corazón saludable baja en calorías

Tantalizing corazón saludable receta de pollo bajo en calorías perfecto para la parrilla y más de 100 de azúcar bajo en grasa libre recipes.If pasea a un gimnasio y pedir a los hombres musculares levantamiento de pesas y mirando fabulosamente entonado con grandes músculos lo que más frecuentemente comen, y también piden a la mujer delgada, tonificada buscando en la cruz-entrenador de la misma pregunta, entonces es muy probable que llegar a la misma respuesta, pollo.

El pollo es una increíblemente variada la carne, ya que está abarrotado con la proteína por lo que puede ser fabuloso para ayudarle a construir el músculo o conseguir tonificada. Pero al mismo tiempo, si se quita la grasa y acaba de comer la carne blanca, también es una opción tremendamente saludable para el corazón, que es baja en grasa.

Uno de los únicos problemas con carnes blancas como el pollo es que a veces puede haber una tendencia a querer añadir grosor, salsas pesadas a ellos que pueden agregar mucho al recuento calórico. Estos también pueden degustar deliciosos, porque después de todo, los alimentos grasos a menudo, pero la realidad es que si usted se está preparando el pollo tiene que darse cuenta de que mientras que el ingrediente básico en sí es una opción fabulosamente sana, que usted necesita para asegurarse de que usted no añadir ningún ingrediente adicional a ella que lo convierten desde un bajo contenido de grasa, sana, y '; tonificado y' la elección de alimentos s; persona y' a una comida rica en grasas, debido a todas las salsas adicionales

Por lo tanto, en esta receta que voy a mostrar cómo preparar una pechuga de pollo que está lleno con sabor, pero que doesn y'. t vienen con . todo el exceso de grasa y calorías que usted don &'; t quiere

Esto es lo que usted va a tener que hacer esta receta: (Para dos personas)

Corazón saludable baja en calorías: 4 sin hueso , pechugas de pollo sin piel (preferiblemente orgánicos ya que no sólo es este el momento más y '; humana y' y la elección cuidar, que tampoco se bombea llena de los aditivos químicos y el agua que se encuentra en la mayoría y ndash añadió, no así - ' y; ganga y ' ; pollos) guía

2 cucharaditas de perejil seco

La mitad de una taza de jugo de limón

Algunos de pimienta negro

Sal al gusto

Una cucharadita de cebolla en polvo

Un diente de ajo

(Nota y- Si usted no es un gran fan de ajo entonces usted puede dejarlo fuera de esta receta, pero sólo ser conscientes de no sólo lo bueno gustos de ajo, pero también lo que una firma, corazón, opción baja en calorías sana es como ingrediente alimentario, antes de dar el paso de excluirla de su menú de la cena)

Corazón saludable baja en calorías.:

La primera cosa que usted debe hacer es precalentar la parrilla, ya que tiene que ser agradable y caliente antes de colocar el pollo por debajo de ella, como usted quiere asegurarse de que el pollo esté bien cocido hasta el final .

A continuación, debe sumergir las pechugas de pollo en el zumo de limón para que algunos de esos encantadores sabores cítricos filtrarse en la carne. A continuación, debe espolvorear ligeramente el negro pimienta, sal, perejil y cebolla en polvo sobre toda la superficie de la carne, y espolvorear el ajo a (si quieres).

Cocinar en la parrilla durante 10 a 15 minutos y luego servir Delicias mama Corazón de pollo sana mientras que son preciosas y cálido Hotel  !;