4 Minuto saludable Salteado Bok Choy

Disfrute de esta gran receta de degustación y obtener 375% de su valor diario de vitamina A, 318% del valor diario de vitamina C, 188% del valor diario de vitamina K y el 69% ! para el folato

Prep y Tiempo de cocción: 10 minutos
Sirve 3

Ingredientes: Hotel • £ 1 bok choy, España picada • 1 diente de ajo, picado
• 3 TBS pollo bajo en sodio o caldo de verduras Restaurant • 1 cucharadita de jugo de limón fresco Hotel • 3 TBS aceite de oliva virgen extra Hotel • 5 gotas de salsa de soja Hotel • La sal marina y pimienta al gusto

Opcional: Hotel • 1 TBS rallado jengibre Hotel • 2 TBS tofu, cubos Hotel • Semillas de sésamo tostadas

Instrucciones:
1. Picar el bok choy y el ajo y deje reposar durante 5 minutos para llevar a cabo sus propiedades promotoras de la salud.
2. En un caldo de calor de acero inoxidable. Cuando se comienza a vapor añadir bok choy y rehogar sano, Saut Saludable y eacute; durante 4 minutos.
3. Mezcle con ajo, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto y alguno de los ingredientes opcionales que le gustaría incluir Restaurant  .;