Caesar ensalada sana

Esta versión saludable de ensalada César tiene un gran sabor. Para una cena completa puede añadir las pechugas de pollo cocido y echar en la ensalada.

Prep y Tiempo de cocción: 10 minutos Para 4

Ingredientes: Hotel • 2 gran cabeza de lechuga romana, hojas exteriores removidos & Hotel &bull desechados; Nueces 1/4 taza

Aderezo:: Opcional Hotel • 2 tahini TBS Hotel • 1 2 oz puede anchoas, drenado de aceite, lavados y picados (opcional) Hotel • 4 dientes de ajo medianos de búsqueda picada • 3 TBS jugo de limón Hotel • 2 TBS vinagre balsámico Hotel • 2 TBS aceite de oliva virgen extra Hotel • Sal y pimienta molida negro al gusto

Instrucciones:
1. Lechuga Enjuague, cortado en trozos pequeños, y seco. Trate de obtener la lechuga tan seco como sea posible para vestirse no se diluye. Lo mejor es utilizar un spinner ensalada si usted tiene uno.
2. Mezcla vestir ingredientes juntos durante 1-2 minutos, rociando el aceite de oliva en al final un poco a la vez. Mezcle la lechuga romana con la cantidad deseada de vestir. Añadir las nueces y pollo, si lo desea. Habrá apósito sobra, que mantendrá muy bien en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Saludables Consejos de cocina: Asegúrese que su lechuga es bien seca para que no se diluye el apósito Hotel ..