*** Interior aptitud para Boomers Trabajo

Hemos trabajado duro durante toda nuestra vida, y ahora nuestras jubilaciones están amenazados. Nuestras inversiones no son lo que deberían ser son, nuestras situaciones de trabajo son más inestable, nuestros hijos podrían estar desempleados y necesitan ayuda financiera. ¿Asi que que hacemos? Trabajo duro. Trabajar más tiempo. La preocupación más. Batir hasta en nosotros mismos con Shoulda y' coulda y ' s; s woulda y'. S

¿Cómo podemos salir de la rutina de más, más duro, don &'; t stop, don &'; t tregua? Este es un hábito difícil de romper; muchos de nosotros hemos vivido por estas y '; reglas &'; durante gran parte de nuestras vidas. Y este comportamiento probablemente está arraigada en el legado de los puritanos, que inundó el pensamiento y comportamientos americana con un credo de nunca dejar de trabajar o que ganó y' t consigue al cielo, y la autocrítica a diario sobre el pecado y" la pereza y " ;. Hoteles &'; el pecado y' por cierto, fue cometido por personas extremadamente duro trabajo

Comparto con ustedes una de mis citas favoritas:.

La preocupación no mañana no vacía de su problema
Desemboca hoy de su Fuerza

En el siglo 21 que sabemos mucho más sobre la productividad y la creatividad humana. Sabemos que la gente necesita el tiempo, e interna y" el espacio y " ;, con el fin de estar en nuestro mejor. , Cerebros sobreestresadas Trabajar demasiado, no son los que hacen las mejores decisiones. Actividad del doesn &'; t siempre se correlacionan con buenos resultados. It &'; s una ilusión que le da a uno una sensación fugaz de lograr algo. Pero es que algo vale la pena? ¿Cuáles son los resultados?

Pregúntese si su mayor productividad y creatividad provenir de una mente estresado? O uno que sigue haciendo, haciendo, haciendo? Se toma una pausa ser que hora crítica se ha perdido para su avance? Lo más probable, tomando una pausa refrescará su psique, y abrir nuevos horizontes. ! A menos que la pausa se utiliza para preocupante y autoflagelación

Vamos y' s aprender de los errores de los puritanos. Ser amable con usted mismo no sólo es más saludable en el sentido más amplio, es un buen ejemplo para sus hijos y sus compañeros de trabajo. Tome una pausa, tomar una clase de yoga hora de comer, tomar un paseo fuera para ver la brisa entre los árboles. Vea lo que las diferencias que hace que con el tiempo

Pruebe este ejercicio para el próximo mes:.

Tome el almuerzo fuera de la oficina todos los días. Tome un paseo durante la hora del almuerzo. Recibe cerca de árboles y flores, o una masa de agua si puede. Ver el efecto que tiene sobre ti.

Vete a casa a una hora razonable. Cenar con su familia o amigos. Pasar más tiempo con la gente que amas, durante la semana de trabajo

Recuerde que nadie ponga en su epitafio y". Me hubiera gustado que trabajé incluso más horas y estaba más duro conmigo mismo y " ;.
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