Yoga Consejo de la semana # 3: Equilibrio Sus Opuestos

Imagine que su cuerpo y mente como la cuerda de un violonchelo. Un tirón enérgico en esa cadena de él de base hasta su cima desplazamiento, hará que la música encantadora. Lo mismo con usted! Si usted tiene equilibrio energético en su yoga, alguien podría ejecutar un arco a lo largo de usted, y su sonido sería rica y plena. Si usted es detenido demasiado apretado es posible que el sonido agudo, demasiado flojo puede sonar plana; la tierra de en medio es donde su cuerpo va a vibrar a la derecha en la tecla.

Las palabras hatha yoga traducir como el sol (ha) y la luna (tha) unión (yoga). Si había demasiado sol nos quemamos, ser demasiado caliente; demasiado luna y seríamos incapaces de crecer, de despertar. El equilibrio, o la unión de los dos opuestos crean vida. El equilibrio puede ser el mismo en su tadasana (montaña) plantean. Sus pies que arraigan en el suelo. Su cabeza está en las nubes, flotando en la columna vertebral. El balance energético es lleno de magia. Esto es lo que se respira en crear vida.

Es divertido pensar en todos los opuestos que pueden ser equilibrados en el yoga. Pruebe el equilibrio yóguica de frío y caliente, o de la energía y la relajación. No es la energía entre el esfuerzo y la entrega, y de recordar y olvidar. Yoga se encuentra en entre el cielo y la tierra, líquidos y sólidos, ruido y silencio, movimiento y quietud.

¿Cómo se encuentra el equilibrio entre los opuestos? Al ser muy tranquilo y escuchar donde un elemento comienza y se funde en su contrario. Eso en sí mismo es bastante práctica para toda la vida del yoga.

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