¿De qué se trata, Alfie?

He oído y leído que la lucha épica por la mayoría de los estadounidenses en estos días es la lucha por el significado en sus vidas. En general, hemos encontrado la manera de proveer para las necesidades básicas de nuestro ser y familias. Ahora nos queda hacer frente a la cuestión de lo que nuestra existencia se trata.

Sospecho que todos tenemos la necesidad de relacionarse con algo más grande que nosotros mismos, y para sentir que somos parte integral del orden de cosas.

En el yoga, hay un concepto llamado "Isvarapranidana." Una interpretación estricta de este término sánscrito significa "rendirse a su ego y dedicar todas sus acciones a Dios."

sánscrito, la antigua lengua proto-indoeuropeo de la que nuestros términos de yoga modernos vienen, es compleja y sutil. Hay un montón de sinónimos por lo que permite interpretaciones amplias. Así que si estás inspirado por la idea de dedicar todas sus acciones a Dios, entonces por todos los medios, lo hace. Pero si esa idea te deja plana, no se preocupe. Todavía se puede practicar "Isvarapranidana."

he encontrado a mí mismo diciendo a mis alumnos últimamente "El yoga es todo sobre el amor. Si usted no tiene el amor, no sabes yoga. Es un corazón la práctica ".

Cuando veo a mis alumnos en clase, veo lo grave que pueden conseguir. Reconozco su deseo de hacerlo bien en su práctica. Lo siento por ellos cuando están perdiendo la alegría que está en el corazón de todo. Quiero decirles "Oye, está bien, aligerar en sí mismo, es sólo el yoga."

Supongo que todos damos a nosotros mismos demasiado en serio a veces. Es por eso que necesitamos este concepto de Isvarapranidana - devoción a algo mucho más grande que nosotros mismos.

Yoga - cuando se practica con este sentido de la devoción - nos hace sentir más libre y fácil con nosotros mismos. Agradecemos a nosotros mismos, tomar menos en serio a nosotros mismos y encontrar algo de espacio libre en nuestros corazones.

En el comienzo de la clase invito a los estudiantes a practicar Isvarapranidana recordándoles a recitar sus propias oraciones interiores, para ofrecer los frutos de su práctica, y reflexionar sobre las circunstancias increíbles que nos permitan a todos a estar donde estamos.

Al final de la clase, les pido a los estudiantes a convertirse dispuestos a ofrecerse a sí mismos su propia aprobación y aprecio, sin condiciones ni limitaciones. Agradeciendo a ti mismo incondicionalmente es en realidad un acto de humildad, porque usted ha renunciar a creer que usted es un juez precisa de su propio valor interior. Uno se entrega sus opiniones negativas acerca de ti mismo y en lugar de ofrecer amor y aprobación.

Es doloroso y limitar a ser tan duramente crítico con uno mismo. La verdadera felicidad viene cuando podemos acallar el ego y experimentar el amor y la felicidad que brille espontáneamente desde dentro. No se puede pensar en su camino a través del yoga - usted tiene que experimentar con todo tu ser. Yoga contiene tanto la filosofía de la felicidad absoluta y la tecnología para lograrlo Hotel  .;