¿Cómo deshacerse de sinusitis con Yoga

El yoga puede ser usada para curar ninguna enfermedad. Cada enfermedad puede ser tratada con la ayuda de yoga, sin efectos secundarios. Sinusitis o infección respiratoria es una de las enfermedades más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Algunos de los síntomas más comunes de la sinusitis son cara hinchada, escurrimiento nasal, ojos llorosos, el mal aliento y estornudos frecuentes.

Yoga asanas se pueden utilizar para deshacerse de sinusitis e infecciones del tracto respiratorio superior. Al mismo tiempo kriyas de yoga deben prepararse antes de realizar asanas para prepararse

Yoga Kriyas:.

Para empezar, primero se lava la cara con agua fresca y fría. Esto le ayudará a eliminar la mucosidad de las esquinas de los ojos y le hará sentirse fresco y energético. Ahora comenzar con kriya neti. Para ello toma un poco de agua salina tibia, dibujar dentro de una de las ventanas de la nariz y dejar que fluya hacia fuera de la segunda fosa nasal. Esto ayudará en la limpieza de la zona nasal. Ahora próxima es Tratak que incluye mirando a un objeto hasta que el agua empiece a salir de sus ojos. En Tratak seguir buscando en objetos sin parpadear los ojos y el agua saldrá de tus ojos.

Kapaalbhaati es otra kriya yoga muy eficaz para combatir la sinusitis. En esto tienes que exhale su aliento. Inhalación se hará automáticamente. Esto ayudará en la curación de los ojos llorosos, dolor durante la sinusitis

Las asanas:. Después de los kriyas antes mencionados se puede empezar con diferentes asanas de yoga para obtener más alivio de la sinusitis y las infecciones respiratorias superiores. Estos asanas ayudará a despejar el paso de aire y dará paso a un flujo adecuado de líquidos de la nariz y los ojos. Estas asanas se debe hacer con los ojos cerrados.

Greev chakker o rotación del cuello es otro asana muy eficaz utilizado para el tratamiento de la sinusitis. Basta con mover el cuello del usuario, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda. Esto le dará el alivio de la sinusitis. Algunos de los otros asanas que ayuda a deshacerse de la sinusitis son hath utthansan, veerbhadraasana y vajrasana

Pranayama:. Es realmente beneficioso para poner fin a este curso con pranayama. Mantenga la espalda recta, los ojos cerrados y relajar su cuerpo

Todas estas secuencias de kriyas, asanas y pranayama le ayudarán a deshacerse de sinusitis Hotel  ..;