Composición corporal es más importante que el peso

Composición corporal es más importante que el peso. Si usted es una persona a dieta regular, es probable que ya se da cuenta de que hay miles de opciones para bajar de peso que incluye el último, el más grande gimmic. Y si usted piensa que el frijol té verde va a afeitarse esas libras de más, sin su trabajo o participación, I &'; d como invitar a usted a pensar de nuevo

Cuando se trata de síndrome metabólico, nuestra nación está a punto. niveles catastróficos! Parte del problema más grande se deriva de la gente no entender sus cuerpos. Ese y' s donde marcamos la diferencia. En Nutrición recta, no sólo es nuestro trabajo para darle las herramientas que necesita para hacer el trabajo, trabajamos para ayudarle a entender la fisiología whic explica cómo funciona su cuerpo. Su trabajo consiste en proporcionar el entorno DERECHO! It &';. Sa sencilla fórmula que comienza con las matemáticas

Su cuerpo se compone de 5 diferentes compartimientos – tejidos metabólicos, agua intracelular, agua extracelular, tejido y grasa ósea. Su peso total de agua corporal se encuentra dentro y fuera de las células. Celular de Masa Corporal incluye los tejidos metabólicos y agua intracelular. Masa extracelular incluye su tejido óseo y el agua extracelular. Por último, es su masa grasa.

Total masa grasa incluye su adiposo visceral y tejido adiposo subcutáneo. Tasas elevadas aumentan sus riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, resistencia a la insulina, la diabetes, el cáncer y muchos otros trastornos.

Móvil de Masa Corporal (BCM) es su masa de tejido activo que incluye el músculo esquelético, músculo liso, y vísceras nervioso tejido que es su corazón, riñón, hígado y pulmón. Celular de Masa Corporal es la masa total de las células metabólicamente activas en su cuerpo. Realizan química, o trabajo mecánico térmica intercambio de oxígeno, la quema de calorías, y la utilización de la glucosa.

La pérdida de BCM (sarcopenia) se asocia con una menor calidad de vida, la falta de respuesta inmune, el aumento de la edad biológica, la osteoporosis, y deficientes curación. Se necesitan tres veces más tiempo para acumular BCM como para agotar ella. Para aumentar BCM debe quitar factores catabólicos como el estrés, la ansiedad, conductas sedentarias, resistencia a la insulina, etc., y aumentar las calorías de proteínas e introducir el entrenamiento de resistencia.

masa extracelular (ECM) incluye su plasma, tendones, ligamentos, fascia, la dermis, el colágeno, elastina y el esqueleto. ECM es el tejido no dirigido por el catabolismo que incluye los huesos, legaments, tendones y agua extracelular
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Cuando usted comienza entender más sobre cómo funciona su cuerpo, usted puede comenzar el suministro de los micronutrientes que proporcionan los bloques de construcción para su cuerpo funcione como una máquina de funcionamiento suave ~

Comience el año de la derecha y hellip!; vamos a calcular su tasa metabólica basal (TMB), ajuste de la actividad, para ajustar sus metas de peso y se extendió la comida entre los grupos de alimentos. Haga su cita hoy mismo. Deje de saltar de un producto de marketing a otro y poner los pies en el suelo. Cuando el marketing es mejor que el producto, su plan comienza a hacer ping-pong.

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