Turquía Manzana Nuez Bondad

Esta receta me fue dada por mi amigo Evelyne Lambrecht de Salud El entrenador de San Diego (www.healthcoachsd.com.) Evelyne es un educado, asesor de salud de talento, de alta energía con sede en San Diego, área de CA. Esto es realmente una creación desayuno sabroso y equilibrado que pasó junto a nosotros; gracias Evelyne! Nos encanta

Turquía Manzana Nuez Bondad

Ingredientes:
1/2 a 1 manzana - picada en trozos tamaño bocado
4 onzas de pavo en lonchas (nitrato /nitrito. tipo exento como Applegate Granjas o Trader Joe) - también cortado en trozos pequeños
Acerca 1/4 taza de nueces

Instrucciones:
Las medidas son aproximadas; puede utilizar más o menos en función de sus gustos y preferencias.

Derretir algunos ghee o aceite de coco en una sartén y añadir la manzana. Deje que saut y eacute; por un tiempo,
continuación, agregue el pavo y revuelva todo junto. Saut y eacute; hasta que los trozos de manzana comienza a recibir sólo un poco blanda. Añadir las nueces pasado y deja que todo se caliente un poco más. Servir con un poco de pimienta negro recién abierto. Me encanta este para el desayuno ya que te mantiene lleno y tiene una buena cantidad de proteínas, grasas y fibra para mantener el nivel de azúcar en sangre estables Hotel  .;