9 sorprendentes beneficios para la salud de la col

¿Te has dado cuenta, que cuando se corta una col en medio a lo largo de su núcleo, a menudo se ve el tallo blanco de espesor en el centro y las armas blancas que irradian hacia fuera como un cangrejo?

Esto me parece muy simbólico. I &'; te diré por qué. Todos sabemos que el cangrejo se puede mover en cualquier dirección. Y así puede el cáncer, la temida enfermedad que se reporta esta verdura crucífera humilde para ayudar a luchar contra el.

Pero antes de saltar en el debate de si la col puede o no se puede luchar contra el cáncer, vamos a discutir lo que sabemos a ciencia cierta son sus beneficios para la salud y hellip;

El humilde repollo viene con una gran cantidad de nutrientes que su cuerpo necesita: el calcio, el potasio, la vitamina K, vitamina C, vitamina E, azufre y magnesio. También es una rica fuente de fibra. Hay muchos tipos de repollo, los que son los rojos y verdes más comunes que vemos en el supermercado. Lo bueno es que todos ellos entregan muchos beneficios para la salud

Leer más:.. Http://www.belmarrahealth.com/9-surprising-health-benefits-of-cabbage/Hotel