*** Smart Choices Alimentos para eliminar la grasa

Can grasa los alimentos adecuados realmente a ras de su cuerpo? Aunque en un loco como el concepto puede sonar realmente se puede formar de nuevo su cuerpo, mientras que la desintoxicación de su sistema. Esta baja en carbohidratos, régimen de dieta de tres fases fue creada por la nutricionista Ann Louise Gittleman, Ph.D., CNS

En este artículo, I &'; ll proporciono una breve visión general del sistema Flush Dos Semanas Grasa creado por el Dr. Gittleman.

La fase 1 del plan, llamado La Escalera de dos semanas de grasa, tiene una duración de 14 días y que está diseñado para poner en marcha la pérdida de peso. Fase 2, The Fat Flush en curso, le ayuda a seguir para bajar de peso, y la Fase 3, el estilo de vida Plan de Alimentación, se centra en el mantenimiento.

El Plan para Eliminar Grasa fue diseñado para aumentar su metabolismo, eliminar los excesos de su cuerpo y para impulsar el proceso de quema de grasa. El núcleo del plan promueve un estilo de vida equilibrado y fomenta hábitos saludables. Estos son muchos de los mismos hábitos que parecen haber ido por el camino debido a nuestro estilo de vida moderno agitado.

Todos los aspectos del plan se centra en el logro de este objetivo. Este amplio programa ofrece orientación para las grasas esenciales, cantidades de proteínas, vegetales ricos en antioxidantes, cantidades moderadas de frutas, hierbas para quemar calorías y especias, Saneamiento bebidas diuréticas, ejercicio diario y hasta el sueño se abordan.

La Escalera de dos semanas de grasa se basa en un promedio de 1.100 a 1.200 calorías al día, y está diseñado para impulsar la pérdida de peso para los resultados dramáticos. Se va a transformar su forma mediante la aceleración de la pérdida de grasa de favoritos áreas de almacenamiento de grasa de su cuerpo -. Las caderas, los muslos y las nalgas

La Eliminar Grasa en curso es el siguiente paso para las personas que tienen más peso que perder, pero que también que desee seguir un programa de limpieza más moderado y disfrutar de un poco más de variedad en la elección de alimentos al tiempo que la pérdida de peso. Esta parte del programa se ha diseñado para la pérdida de peso permanente, con aproximadamente 1.200 a 1.500 calorías al día. Esta es la fase que se seguirá hasta llegar a su peso o tamaño deseado.

El estilo de vida Plan de Alimentación es su programa de mantenimiento para el control de peso de por vida. Esta fase ofrece más de 1500 calorías al día, proporcionando un programa de alimentación de por vida básico diseñado para aumentar su vitalidad y bienestar para toda la vida. You &'; ll añadir hasta dos productos lácteos y hasta dos carbohidratos amistosos adicionales. Fase 3 carbohidratos amistosas incluyen más opciones de una variedad de verduras y granos starchier hipoalergénicos nongluten. Los alimentos siempre se introducen uno a la vez para asegurarse de que no hay reacciones alérgicas y usted y'. Re su cuerpo tolera bien la comida
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