Acai Berry es una fruta super saludable

La gente hoy en día están más preocupados que nunca con lo que comen. Con la obesidad en proporciones epidémicas cerca, lo que comemos y la nutrición incluimos en nuestra dieta es de suma importancia. Muchas personas están tratando de incluir más alimentos naturales en su dieta para ayudar proporcionado los nutrientes necesarios. Acai Berry es una fruta que se cultiva de forma natural y está comenzando a ganar el término "súper fruta" debido al aporte de gran alcance de la nutrición que los paquetes en su poco de piel.

Si usted no sabe mucho acerca de esta baya , te interesará saber que se trata de los bosques tropicales del Amazonas y se parece a un pequeño, uva púrpura oscuro. Los indígenas en Brasil han cosechado y utilizado este fruto durante muchos años. Ellos lo han utilizado con fines medicinales, así como para la comida, y ahora que los extranjeros han comenzado a descubrir sus beneficios, se está convirtiendo en una fruta que está en alta demanda.

Tal vez te preguntes lo que contiene una pequeña baya tales que sufre es la gente tan emocionada. De hecho, la baya de Acai contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas que son esenciales para la función apropiada del cuerpo. Algunas de las vitaminas son las vitaminas B, incluyendo B1, B2 y B3. Usted también encontrará una alta concentración de vitamina C y E. Algunas de estas vitaminas son antioxidantes importantes que son necesarios por el cuerpo para luchar contra la producción de radicales libres. Esta baya tiene mucho mayor contenido de antioxidante que la mayoría de las frutas que se han demostrado para contener antioxidantes. Esto significa que el consumo de esta baya o suplementos hechos de esta baya puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico como los antioxidantes combaten los efectos de los radicales libres en el cuerpo. Los altos niveles de antioxidantes pueden ayudar a combatir las enfermedades virales y problemas incluso tales como enfermedades del corazón y cáncer. Mediante la eliminación de los radicales libres, el cuerpo tiene más capacidad de auto-sanación.

Algunos de los importantes de la baya Acai contiene minerales incluyen potasio, calcio, hierro y fósforo. Además, esta pequeña baya contiene más proteínas que el huevo promedio de pollo! Si usted ha estado buscando en esta lista, podrás ver por qué se llama un súper fruta - contiene prácticamente todos los nutrientes importantes que nuestro cuerpo necesita en un paquete muy pequeño de hecho

Otro de los beneficios de la baya de Acai. es el hecho de que ayuda a limpiar y eliminar las toxinas dañinas del sistema digestivo. Tiene un alto contenido en fibra, que promueve la buena salud digestiva. De hecho, incluso puede ayudar al sistema digestivo comenzar a trabajar mejor, que es uno de los elementos esenciales para la pérdida de peso Restaurant  .;