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Muchas personas creen que la causa primaria de la osteoporosis es la falta de calcio en su dieta. Sin embargo, en el panorama general, el calcio es sólo una pequeña pieza del rompecabezas. Aunque los suplementos de calcio pueden ayudar ciertamente, hay otras preocupaciones dietéticas que deben ser examinados.

En realidad, la causa dietética principal de la osteoporosis es los alimentos alimenticios que son altamente ácidos en la naturaleza, como el azúcar blanca refinada, harina blanca refinada, jarabe de maíz alto en fructosa, refrescos, galletas, caramelos, dulces, postres, y todo lo que contiene edulcorantes. El consumo excesivo de estos productos hace que el nivel de pH en la sangre se vuelva muy ácido. En un intento de contrarrestar esto, su cuerpo se extiende por cualquier calcio y magnesio se puede encontrar, y libera los en el torrente sanguíneo en un intento de mantener el nivel de pH en un equilibrio saludable.

Por lo tanto, con cada refresco, dulces, pastel y de sorpresas que disfrutar de, usted está robando su esqueleto de su densidad ósea. Los de calcio y magnesio de las cosechas del cuerpo en un intento de contrarrestar este ambiente ácido se pasa a través de los riñones, donde también puede contribuir a los cálculos renales y sale de su cuerpo a través de la orina. Para evitar la pérdida de su masa ósea a causas dietéticas, simplemente evitar consumir cualquier harina blanca, azúcares procesados, azúcares agregados, refrescos, dulces, dulces, panes, o cualquier otro ingrediente que se hacen con los hidratos de carbono refinados.

Además, algunos superalimentos, como el brócoli, el repollo, el apio y otras verduras de hoja verde ayudan a mantener el equilibrio del pH en un equilibrio saludable. Usted necesita obtener suficiente calcio y magnesio de fuentes saludables como vitaminas orgánicos, de origen vegetal. También es necesario para complementar su dieta con diversos vegetales marinos, que son naturalmente alcalino. Entre ellos se incluyen algas, algas marinas, y muchos otros. Los brotes son también una opción súper impresionante Hotel  .;