¿Está listo para dejar de fumar?

Para muchas personas, esta es una de las preguntas más difíciles de responder. Ya sea en el costo de fumar, problemas de salud o una de las muchas diferentes razones para decir adiós a la nicotina una vez por todas, abandonar el hábito es difícil. También es decididamente más difícil si usted aún no está listo para dejar de fumar. Se necesita dedicación y perseverancia para desarrollar un plan para el éxito y hacer una pausa, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

La necesidad de encontrar una razón para dejar de fumar? Aquí están! 6

1. Costo: Puede parecer que caen $ 6- $ 9 no se suman, pero cuando usted es un fumador y esto se convierte en un diario o incluso el tipo cada dos días la costumbre, que el dinero se acumula rápidamente. Averiguar qué frecuencia vas a través de un paquete, el costo de su marca favorita y la cantidad que pasan por en un año. A pesar de que alguien que pasa a través de un paquete cada dos días, el costo es de más de 1.500 al año! Piensa en todos los demás usos que tiene para ese dinero. ¿Por qué no ahorrar para algo que realmente quiere o necesita, o ayudar a que su salud de la espalda en la pista con una membresía de gimnasio?

2. Daño a los demás: Incluso si te gusta fumar, a pesar de los riesgos para su salud, usted debe también pensar en el daño que están causando a los que te rodean. El humo de segunda mano puede ser tan perjudicial para sus seres queridos, ya que es a usted. La Sociedad Americana del Cáncer ha encontrado que la exposición al humo y las más de 4.000 sustancias químicas que contiene, las causas del cáncer. También han señalado que de todos estos productos químicos 60 se sabe que, o se sospecha que, causa cáncer. Nuevos estudios también han revelado que no sólo las personas se ven afectadas por el humo de segunda mano, sino también los animales domésticos también. Si usted está embarazada o planea quedar embarazada pronto y usted es un fumador, entonces usted tiene una mayor probabilidad de tener un bebé con bajo peso y poco saludable.

3. Daño a sí mismo: Los días de la creencia de la nación que fumar no era tan perjudicial para su salud se han ido y aunque la negación es algo persistente, pocos fumadores pueden reclamar que no saben lo que está haciendo a su cuerpo. Incluso aquellos que no conocen las complicaciones específicas saben que no está ayudando a su cuerpo de ninguna manera. Cáncer, enfisema, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y la bronquitis crónica son sólo algunas de las complicaciones de salud que están asociados con fumar cigarrillos.

4. Huesos más fuertes: Muchos estudios médicos diferentes han revelado que los que fuman pueden estar en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis o fracturas óseas. Muchos profesionales son todavía un poco inseguro por qué los fumadores parecen tener un mayor riesgo para estas cosas. Puede ser que los fumadores tienen otros factores que los ponen en riesgo (como estar muy delgada) o puede tener una razón más química. Si bien se desconoce la causa exacta, el porcentaje de personas que sufren de esta condición que son fumadores parece ser mucho más alto.

5. La comida sabe mejor: Una de las cosas más comunes que se escuchan a alguien que acaba de dejar de fumar es decir que "todo tiene un sabor diferente." Esto es porque cuando usted fuma cigarrillos, en realidad se está amortiguando su paladar. La nicotina en realidad tiene la capacidad de suprimir la actividad nerviosa en el cerebro que están vinculados al gusto también.

6. Sus dientes y la respiración será más saludable: Fumar tiene un peaje en los dientes, tanto estética y la salud sabio. No sólo los dientes se tiñen de un color desagradable, pero también están en riesgo de enfermedad periodontal. No importa la cantidad de goma de masticar o cuán desesperadamente intenta ocultar el olor a humo en la respiración, es uno olor que es extremadamente difícil de enmascarar Hotel  .;