*** Beneficios para la salud, diversión y Fitness con Nintendo Wii Fit

Wii Fitness … ¡Qué divertido

puede ser un poco detrás de los tiempos a la hora de disfrutar de la diversión y los beneficios de todos los nuevos productos interactivos de videojuegos en el mercado - como el Nintendo Wii Fit &hellip!; pero recientemente mi tecno-geek novio compró un Wii Fit para el hogar. (Él y' s tenía uno en el trabajo, ya que primero golpeó el mercado.) Siendo un poco tímido para realmente conseguir una computadora para hacer lo que quiero, para mí es intimidante, no importa la coordinación mano-ojo que toma a “ ganar y" un juego de ordenador y hellip;. .. Yo nunca fue bueno en estos juegos como un niño

Tengo que admitir que mi escepticismo sobre los beneficios de mirando a una pantalla de televisión y el uso de un juego de ordenador para la aptitud. Pero siempre estoy emocionado de escuchar acerca de nuevas formas de inspirar y animar a la gente a aumentar su nivel de ejercicio y actividad, y cualquier cosa que la gente gusta hacer eso implica movimiento puede ser una gran manera de mejorar la salud y el fitness.

Después de jugar con el Wii Fit sólo un par de veces, soy feliz de informar que soy un fan de la diversión, interacción, y los beneficios de salud que este gadget puede ofrecer! Ayer por la noche mi familia y yo pasamos 6 horas jugando juegos de Wii Fit junto !!! Tenis, Béisbol, Boxeo, bolos, golf, juegos de equilibrio, el yoga. Creo que hemos explorado toda la gama de opciones! Honestamente puedo decir que me puedo sentir mis abdominales esta mañana - el fortalecimiento muscular de manera central fue definitivamente pasando, y yo no estaba y' t una de las personas que pasaron un montón de tiempo de juego! Así que sólo puedo imaginar lo adolorido algunas otras personas podrían ser hoy! Tuvimos más divertido, pasado más tiempo riendo, hablando, y el fomento de unos a otros en la competencia que por la tarde pasó volando y nadie quería dejar de jugar

Mientras yo wouldn y'. T quiere pasar todo mi tiempo de entrenamiento en el Wii y hellip; creo que y' sa gran opción para la competición amistosa, una manera de hacer el ingreso en su estado de salud con el peso, índice de masa corporal (IMC), el establecimiento de metas, y algunas pruebas de aptitud básica para la fuerza, el equilibrio y el control. Este aparatito ofrece información instantánea para ver dónde y' re en, juegos y retos de habilidad para mejorar su salud, y una manera de hacer algo más que simplemente ser un adicto a la televisión en frente de la televisión. También creo que las herramientas de sensibilización y evaluación de equilibrio son excelentes. Más sobre esto en un próximo post!

¿Tienes Wii ??? Si usted y' re hacer o enseñar Pilates y refugio y' t intentado esto todavía y hellip; encontrar un amigo que y' s tiene uno - crea tu Mii (su propia versión de la historieta personal de ti!) E ir a jugar! I &'; encantaría saber qué piensa acerca del uso de Wii Fit como una herramienta para ayudar a sus clientes un seguimiento mejoras en su salud y el registro de entrada con la postura y el ser y" en el centro y" . para el equilibrio y el control del cuerpo que es un aspecto tan importante de la formación de Pilates

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