*** Programas de ejercicios de Pilates para crónico de espalda y dolor de cuello

Teniendo en cuenta el gran número de clientes de I &'; he visto con espalda crónico y dolor en el cuello, y los grandes resultados que y' he tenido de participar en programas de Pilates conmigo, estoy totalmente de acuerdo con las conclusiones de este artículo de investigación reciente que leí en notas de SOAP de PT Productos.

Ejercicio subutilizadas para crónico de espalda y dolor de cuello

Sobre el Estudio de Investigación

Un estudio reciente, financiado por los Institutos Nacionales de Salud, miró a la prescripción del ejercicio, que está prescribiendo ella, que está recibiendo, y qué tipo de ejercicio se receta y encontraron que el ejercicio puede ser subutilizada para crónico de espalda y dolor de cuello .

Este estudio fue publicado en la edición de febrero de 2009 del Arthritis Care & Investigación
. Liderados por Timothy S. Carey y Janet K. Freburger del Sheps Centro Cecil G. de Servicios de Salud de Investigación de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, los investigadores llevaron a cabo una encuesta telefónica de casi 700 personas que vio a un médico, quiropráctico y /o terapeuta físico (PT) y se trataron durante crónico de espalda o dolor de cuello durante los 12 meses anteriores. Se pidió a los participantes las siguientes preguntas:. Si se prescriben ejercicio, la cantidad de supervisión que recibieron, y el tipo, duración y frecuencia del ejercicio prescrito

Los beneficios del ejercicio para el dolor crónico

Ejercicio comúnmente se puede utilizar para mejorar la función física, disminuir los síntomas y minimizar la discapacidad que puede ser causada por lumbar crónico o dolor de cuello. Numerosos ensayos aleatorios y guías de práctica de ejercicio apoyo clínico como una modalidad beneficiosa, y los estudios sugieren que diseñó personalmente, programas de ejercicios supervisados ​​se asocian con los mejores resultados.

Los resultados del Estudio

“ Menos del 50 por ciento de los sujetos de nuestro estudio de investigación se prescribe ejercicio, uno de los pocos tratamientos moderadamente eficaces para la enfermedad altamente discapacitante de espalda crónico y dolor de cuello, y" los autores afirman. Además, el proveedor de atención médica visto jugó un papel importante en si los participantes recibieron una prescripción de ejercicio. De los que recibieron la prescripción del ejercicio, el 46% recibió la receta de un PT, el 27% de un médico, y el 21% de un quiropráctico. Los autores señalan que estos hallazgos se correlacionan con estudios previos que han demostrado que y" que ves es lo que obtienes y"

Los autores concluyen:. Y" Teniendo en cuenta la evidencia actual sobre la eficacia del ejercicio, estos hallazgos demuestran que el ejercicio está siendo subutilizada como tratamiento para la crónica de espalda y dolor de cuello y".

Pilates programas de ejercicio para Clientes dolor crónico

Como practicantes de Pilates, que está más allá de nuestra alcance de la práctica a “ prescribir y" cualquier cosa. (Ejercicios incluidos!) Sin embargo, puede hacer crecer su negocio con una excelente fuente de referencias de clientes, si usted trabaja en estrecha colaboración con los médicos, fisioterapeutas y quiroprácticos que han prescrito ejercicio y trabajar para desarrollar programas de entrenamiento de Pilates que cumplan con las directrices y y ldquo personalizada ; prescripción y" recomendadas por su cliente y' s profesionales de la salud

Las siguientes cosas que siempre solicitar a los clientes que están comenzando un programa de Pilates y tienen Consideraciones /problemas sanitarios especiales:.

1. Un escritos liberación \\ autorización para comenzar un programa de ejercicio de su médico.
   
2. Los datos de contacto, tanto para el médico y el fisioterapeuta y el permiso del cliente para ponerse en contacto con estos profesionales y discutir cómo podemos trabajar juntos para resolver los problemas, aliviar síntomas y el dolor y restaurar una calidad sana y activa de la vida
   
3. Información acerca de cualquier medicamento que esté tomando para controlar el dolor
   
4. Una copia de los ejercicios que han sido y".. prescrito y" por su proveedor de atención de salud (médico, fisioterapeuta, quiropráctico)
   
5. Cualquier otra información que piensan podría ser beneficioso y relevante.
   

   Médico y Fisioterapia Referidos para Pilates y Ejercicio
   

   y' s realmente sido mi experiencia, que cuando un médico dice, y" Es necesario hacer ejercicio y" Ese y' s tan específico como se pone. Se basan en mi experiencia para desarrollar un programa de ejercicios de Pilates seguro y eficaz. En realidad, tuve un participante nueva clase Mat aparece con puntos de cirugía de espalda reciente porque su médico le dijo que estaba listo para ir, didn y'! T necesita terapia física y necesario para empezar con un programa de ejercicios de inmediato
   

   Creo que como profesionales de Pilates y' s nuestro trabajo para ayudar a educar a la comunidad médica como a los beneficios de Pilates, y el lugar apropiado para comenzar a sus pacientes después de la rehabilitación. Los médicos que nunca han hecho Pilates sí necesitan ser educados sobre las diferencias entre un programa de Pilates personalizado y de clase Matwork grupo para cuando se refieren a sus pacientes, ellos y' ll estar seguros de que están en el programa más seguro, más apropiado para empezar <. br>

   Mientras que algunos terapeutas físicos están en una situación de proporcionar atención supervisada, por desgracia, nuestra atención de la salud y del sistema de seguros no está configurado para que se proporcionan a los pacientes con la duración de la asistencia que puedan necesitar para una recuperación completa. Aquí es donde la comunicación con un cliente y' s PT puede ser una oportunidad para establecer contactos excelente para establecer un programa de vida Pilates bienestar para el cuidado post-rehabilitación en curso
   

   Si un cliente está en terapia y se le ha dado permiso para. comenzar Pilates, it &'; s importante saber cuáles son las pautas de movimiento seguros son para ellos en este momento de su recuperación. A medida que progresan, es sólo con el médico o el PT aprobación que el aumento de la resistencia, y las gamas adicionales de movimiento deben ser incorporados en su programa. Siempre ceder ante las recomendaciones de sus proveedores de atención de la salud médicos
   

   Si un cliente ha sido liberado de la terapia, y'. S sigue siendo importante comprobar antes de comenzar un programa o añadir nada nuevo hasta que su médico y físico terapeuta están seguros de que pueden hacer lo que quieran sin restricciones.
   

   La consideración de Medicamentos (y los efectos en el ejercicio)
   

   Muchas personas con dolor crónico puede gestionando con la medicación. Este es un dato importante, ya que sus medicamentos pueden enmascarar su capacidad para evaluar cómo su cuerpo se siente antes, durante y después del ejercicio. Alentar a los clientes a trabajar estrechamente con su médico para controlar la cantidad de medicamento que en realidad puede ser necesario, ya que esto puede cambiar a medida que se hacen más fuertes y más flexible con su programa de ejercicios. Y tenga en cuenta que usted podría empujar fácilmente demasiado, demasiado rápido, ya que con la medicación que can &';. T sentir el dolor que normalmente indican la necesidad de detener o modificar un ejercicio
   

   Haga muchas preguntas antes de comenzar un programa de ejercicios
   

   Aquí hay algunos Suelo empezar con al entrevistar a un nuevo cliente con dolor crónico:.
   

6. ¿Está su condición relacionada con una lesión? ¿Qué pasó y cuándo?
   
7. ¿Cuánto tiempo hace que esto te molesta?
   
8. ¿Alguna vez se experimenta entumecimiento u hormigueo?
   
9. ¿Qué haces para ganarte la vida? Siéntese más, Stand, Active?
   
10. ¿Qué actividades, ejercicios, movimientos agravan su condición la
    
11. ¿Qué actividades, ejercicios, movimientos le dan el mayor alivio?
    
12. ¿Está más su dolor de un sordo, dolor? ¿Agudo? Stabbing?
    
13. ¿Hay momentos del día cuando se sienta mejor o peor?
    
14. ¿Qué cosas están haciendo ahora para mejorar su salud?
    
15. ¿Qué cosas has de ¿el pasado? ¿Cuánto tiempo? ¿Cuáles fueron los resultados?
    
16. ¿Qué tiene que su médico le dijo que hiciera y /o evitar?
    
17. ¿Qué ejercicios han sido prescrito por su médico o fisioterapeuta?
    
18. ¿Con qué frecuencia se supone que debes hacer estos ejercicios? ¿Con qué frecuencia haces estos ejercicios? ¿Cómo te sientes mientras usted y' re haciendo ellos? ¿Cómo te sientes después?
    
19. ¿Cómo puedo ayudarle más?
    
20. ¿Cuáles son sus metas para participar en Pilates?
    
21. ¿Hay otras lesiones o accidentes que usted y ' ; he tenido durante su vida? (? Relacionadas o no con la edición actual)
    
22. ¿Hay algo más que te sientes y'? S importante que sé
    

    Las respuestas a estas preguntas, la información proporcionada por su los proveedores de atención de salud, y una evaluación inicial de la legitimación y la postura caminando proporciona el punto de partida para el desarrollo de un programa de ejercicios de Pilates seguro y eficaz para ayudar en el cuidado y manejo de espalda crónico y dolor en el cuello, con el objetivo de utilizar el ejercicio para mejorar la función, disminuir los síntomas, y reducir al mínimo la discapacidad para una mejor calidad de vida
    .

    ser proactivos e incorporar un programa de ejercicios de Pilates en su estilo de vida para gestionar de espalda crónico y dolor de cuello
    

    Como practicante de Pilates, tómese el tiempo para trabajar en red con los proveedores de atención de la salud en su comunidad para construir una fuente de referencia para la atención de calidad. Como cliente buscando maneras de mejorar su salud, ser pro-activo! Hay muchos métodos tradicionales y no tradicionales para reducir el dolor y mejorar su calidad de vida-Pilates y ejercicio puede ser una gran elección! Consulte con su médico, PT, y quiropráctico para determinar las opciones disponibles en su comunidad. Nunca es demasiado tarde para mejorar su salud
    

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    Recursos:
    

    Artículo: “ El ejercicio de la prescripción de espalda crónico o dolor de cuello! : ¿Quién lo receta? Quién lo recibe? Lo que se prescribe y "?; Janet K. Freburger, Timothy S. Carey, George M. Holmes, Andrea S. Wallace, Liana D. Castel, Jane D. Darter, Anne M. Jackman, Arthritis & Reumatismo (Arthritis Care & Investigación), de febrero de 2009.
    

    http://www.ptproductsonline.com/SOAPNotes/2009-02-04_01.asp
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