Mente y Body Fitness

No muchos visitan el gimnasio porque aman a sudar. Casi todos ir ya que el ejercicio podría ser una manera de llegar a su objetivo. Quieren sentirse bien, quieren ser delgado, o ven fantásticos en una próxima reunión o una boda. Quieren colesterol reducido y estar saludables y quieren ser atractivo.

En el siglo 21 parece que estamos sufriendo abarca más corta atención. Nos texto XO en lugar de recoger el iphone y decir Te quiero. Y establecimiento de metas? ¿Quién tiene tiempo para eso? Vamos a ir ahora. Y cuando lo hacemos, la capacidad de atención para mantener ese objetivo se pierde en un par de minutos o dos días antes de las distracciones nos llevan a otra dirección.

En general, este cambio de dirección que nos mantiene en el ciclo sin fin de juzgar y neve consecución.

Empezamos programa de ejercicios de alta intensidad y empuje durante un par de semanas y luego se detiene. Nos saltamos de una dieta a otra en lugar de establecer un plan de nutrición
.

Por sorprendente que pueda parecer, a causa de esto, desarrollamos una habilidad. Nos afinar esa habilidad y esa habilidad es fracasar. Aprendemos a iniciar y detener. Aprendemos a ser muy hábil en tratar y renunciar.

Pero hay esperanza si reconocemos este patrón.

Una forma efectiva de aprender para lograr en lugar de aprender a tratar es la visualización. La visualización ha sido a menudo llamada la capacidad divina. Es su capacidad de ver con claridad a ti mismo en otro estado del ser que su actual. Es su capacidad de sentir las ondas en su paquete de seis abs al ejecutar sus manos sobre ellos antes de que suceda. La imaginación es su capacidad para deslizarse en los pantalones flacos delante del espejo antes de bajar de peso. Es su habilidad para escuchar en su mente los elogios de los demás cuando ellos dicen, "Wow, Te ves increíble. ¿Cómo lo hiciste?"

Al caminar la caminata y hablar de la charla en su nuevo cuerpo en forma , en su imaginación, su comportamiento se transforma. La imagen se configura en su corazón y mente, cada vez que se acerca la manera que usted desea ser. Cuanto más claramente se ve usted en el estado deseado, más que usted puede concentrarse y poner en práctica sus planes sin distraerse.

Al planear sus rutinas de entrenamiento, no sólo concentrarse en conseguir el entrenamiento hecho, en vez imaginar el resultado del entrenamiento que traer. Cuanto más practiques, más fácil se volverá y encontrará sus ejercicios para ir más suave y ser más productivos. Se dará cuenta de un cambio de "Quiero ejercer" en lugar de "tengo que hacer ejercicio."

Es una sensación increíble de dominar esta habilidad de logros en lugar de ser esclavo del ciclo continuo de tratar. Comience en su camino a la maestría en la actualidad. Su nueva vida y el cuerpo te está esperando. ¿A qué esperas para Hotel  ?;