*** La transformación de las creencias negativas y expectativas que estropeó nuestro disfrute de la vida

La expectativa de que algo malo va a pasar se debe a la creencia de que algo malo le ha sucedido, ninguno de los cuales, en el nivel más fundamental, es cierto.
- Alan Cohen

Nuestras experiencias de la infancia a menudo la forma el resto de nuestras vidas. Cuando hemos sufrido de negligencia, traumas físicos o emocionales, o abuso, a menudo nos llevamos la carga de emociones infantiles enterrados durante décadas después de los hechos. Esto se debe a que enterramos los sentimientos profundos por debajo de nuestra conciencia, a menudo junto con los recuerdos, de modo que no continuamos como hijos sufran de ellos.

Mientras que enterrar estos recuerdos nos protege como los niños, esto nos deja llevar mucho enterrados 'cosas' que está escondido lejos en nuestra mente inconsciente y en nuestro corazón. Nuestra mente niño inconsciente establece programas para evitar que nuestro ser herido por estas cargas enterradas: nos lleva a mantenerse alejado de cualquier cosa similar a lo que vivimos y- no sea que sufrimos de nuevo, ya que habíamos sufrido antes.

La madre de Bárbara, abandonada por su marido cuando Barbara era un niño, había luchado para salir adelante como madre soltera. Ella siempre estaba cansado, amargado, y fácilmente enojado. Barbara aprendió a mantener sus sentimientos y necesidades en el interior, ya que expresa que su madre sólo trajo reacciones negativas. Barbara luchó por la vida con muy pocas expectativas de que alguien pudiera como ella, mucho menos amarla. Ella nunca se atrevió a dejar que nadie cerca y- por temor a que sus peores previsiones de ser rechazados y abandonados se confirmó. Sus miedos y sus bajas opiniones sobre ella la llevaron a 'jugar a lo seguro "y no entrar en relaciones en las que estaba segura de que sería rechazado.

Los padres de Trevor, ambos inmigrantes que habían sufrido mucho durante toda su vida en una desgarrado por la guerra país, fueron siempre crítico con él, diciendo que tenían que señalar sus defectos para que pudiera mejorarse a sí mismo. Trevor creció sintiéndose constantemente poner y nunca elogiado por nada bueno. Se destacó académicamente y sobre-desarrollado es pensar funciones, suprimiendo por completo los sentimientos. Él era un vendedor de gran valor porque nunca necesitaba fuera la motivación, siendo impulsado fuertemente por sus propias autocríticas que hacer y lograr brillantemente y- pero siempre preocupándose él no estaba actuando lo suficientemente bien, y en el costo de no estar disponible para su familia.

Nuestras experiencias adultas pueden dejarnos con sentimientos negativos. Todos hemos tenido experiencias que deseamos nunca había sucedido. ¿Quién no ha deseado:

No había dicho algo de rabia a un miembro de la familia, haciendo de larga duración del dolor, la decepción o el resentimiento
No habíamos dado vuelta por un camino particular, cuando un accidente? ocurrido?
Habíamos dicho algo antes de que un familiar o amigo transmiten, cuando no les habíamos dicho que los amamos, o compartido algo más de importancia sincera?
Hay varias maneras en que podemos llegar a ser conscientes de nuestras creencias negativas residuales y hábitos negativos. A veces, simplemente nos cansamos de comportarse de maneras que son contraproducentes para nuestra situación actual y de nuestros deseos actuales. Nos despertamos un día y damos cuenta de que "eso" no es sólo 'pasando' para nosotros. Debemos estar comportando de manera que invite a "eso" suceda

A menudo es nuestra familia y amigos que hacen comentarios show-stopping o piden penetrante preguntas, tales como:. "¿Cómo te las arreglas para encontrar no sólo uno o dos, pero su serie de cuatro de esas personas en una fila y- que todo empezó a buscar como tal material asociación prometedora pero luego se volvió en usted y lo insultaron "? o "¿Puede haber algo en sus presentaciones en el trabajo que se está invitando a todas las críticas que ha tenido? Esta es la tercera posición que ha celebrado, donde se ha convertido en un problema. ¿Podría haber algo en la forma en que se pone a las cosas las personas que les frota el camino equivocado? " Estos pueden en un primer momento nos parecen ser críticas, pero cuando se les ofrece con amor y cuidado, y cuando podemos ver que nuestros comportamientos habituales terminan darnos contraproducentes, las respuestas no deseadas, podemos hacer una pausa en el tiempo suficiente para volver a examinar nuestros hábitos que nos impiden disfrutar y maximizar nuestro potencial en la vida.

Cuando comenzamos a examinar nuestras creencias y comportamientos en este tipo de situaciones, a menudo nos encontramos con que tenemos vida guiones-internos que nos dicen cosas tales como "Yo no merezco ser amada." Podemos tener anticipaciones como, "Estoy seguro de que van a encontrar algo malo en mi presentación." o "La manera de evitar ser rechazado por no ser lo que la gente quiere que yo sea es hacer algo que va a hacer que me rechazan por lo que no hago bien".

Es mejor callar y ser pensado un tonto, que abrir la boca y pronunció una palabra y- y retire la más mínima duda.
- Abraham Lincoln

Una vez que comprendemos que los caminos que estamos sintiendo, creyentes y se comportan, en realidad no es tan difícil de hacer cambios significativos en mejores espacios personales. Una vez que ya no esperamos que el rechazo y el fracaso, somos mucho menos propensos a comportarse de una manera que nos llevará a ese lugar que nos tememos.

Barbara llegó para sesiones WHEE después de haber asistido a un taller de desarrollo personal donde estaba asombrado al ver a otras personas que también tenían el temor de ser rechazado. Era más fácil para ella entender este problema en sí misma a través de los espejos de la gente creencias similares, temores y comportamientos. Barbara hizo uso excelente del WHEE para borrar sus creencias limitantes. Ella era particularmente sensible a hacer trabajo niño interno, donde se aclaró sus sentimientos mientras que pone a sí misma en lugar de ser "poco Barbara '– y no sólo recordando siendo poco Bárbara. Lo último que supe, ella aún no había encontrado un compañero de vida, pero ella estaba disfrutando de participar en varios grupos sociales /actividad y habían salido en varias fechas.

Trevor estaba muy sorprendido de lo rápido que pudo hacer cambios profundos en su auto-imagen negativa y creencias limitantes con la ayuda de WHEE. Trevor respondió bien a la práctica de diálogos imaginarios con sus padres (como en Terapia Gestalt), verbalizar sus ideas más positivas frente a sus cosmovisiones negativos y utilizando WHEE para fortalecer los aspectos positivos. En cuestión de semanas fue capaz de cambiar su patrón vitalicio de la auto-impulsividad. Se sentía a sí mismo como una persona nueva, que fue reconocido por su familia y por sus colegas en el trabajo. Él estaba poniendo metas más razonables para sí mismo y capaz de dejar en el camino a oler las flores y charlar con la gente como nunca lo habían hecho antes.

En resumen
Siempre que nos encontramos bloqueados en nuestro progreso en la vida o en nuestro disfrute de la vida, ya sea en nuestras vidas personales, relacionales, profesionales o espirituales, WHEE puede ayudarnos a cambiar nuestras creencias y expectativas negativas. Esto permite que cambiemos nuestros sentimientos y comportamientos asociados y para remodelar nuestras formas de relacionarnos con nosotros mismos y los demás Hotel  .;