Obesidad Infantil - Un Problema Preocupante Con una solución tratable

Vamos a hablar con franqueza acerca de un tema que causa mucha preocupación por profesionales de la salud hoy en día, es decir, la obesidad infantil. Según Statistics Canada, el porcentaje de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son obesos canadienses ha pasado de 15% en 1979, al 26% en 2004. Eso es un aumento impresionante 70%. El problema es particularmente notable entre 12 a 17 años de edad, en los que combinan el sobrepeso /obesidad proporción más del doble del 14% al 29%.

Aún más sorprendente es que los padres no logran reconocer el problema afirma un estudio de 2003 en la investigación de la obesidad, sobre todo por lo que si los propios padres tienen sobrepeso o son obesos. Esto probablemente se debe a no estar consciente de sus propias dificultades de peso, sin saber qué hacer con el problema, o la falta de fuerza de voluntad.

Cualquiera que sea la causa, la probabilidad de tener un niño obeso se eleva de 10% si ambos padres son peso normal, el 40% si uno de los padres es obeso, un 80% si ambos padres son obesos. Es por eso que un estudio del Reino Unido 2009 sugirió que la mejor estrategia para hacer frente a la obesidad infantil puede ser en el tratamiento de los mismos padres. Simplemente tiene sentido que si los padres luchan, los niños también tendrán dificultades.

Algunos investigadores creen con razón que es mucho más fácil prevenir los problemas de peso que para tratar el efecto, por lo que el proceso debe comenzar en la edad más temprana. El riesgo de tener sobrepeso tiene raíces establecidas en los hábitos de la infancia, que pueden afianzarse en el momento en que el niño comienza el jardín de infantes.

Así que si ya que los estudios indican que muchos padres no entienden a sus hijos tienen sobrepeso, ¿cómo puede que posiblemente les enseñan a comer bien? Ellos son responsables de lo que entra en la boca de sus hijos, a partir de la leche materna. Pero incluso en esta etapa, la fórmula endulzada es a menudo sustituida innecesariamente, lo que lleva a cereal para bebés endulzada, endulzadas puré de alimentos y alimentos sólidos finalmente endulzadas.

En general, gran parte de ella se reduce a no ser lo suficientemente insistentes sobre una suplicante de niños para lo que sabe bien, en lugar de lo que es saludable. Así que en algún lugar del tiempo que el niño se convierte en un niño pequeño, las cosas han ido muy mal

Los hábitos de los padres también se frotan apagado en el niño -. El mono ve, mono hace. Así que cuando los padres tienen malos hábitos alimenticios, saltarse el desayuno, merienda durante toda la noche y evitar la actividad física, no es sorprendente ver a sus hijos a hacer lo mismo. Ayúdelos a reconocer y amar a alimentos saludables. Sin hábitos inculcados temprano en la vida, es mucho más difícil de detener el ataque no deseado cuando la adolescencia afectados. Sí, podemos eliminar las máquinas expendedoras de las escuelas, pero la tienda de conveniencia o un restaurante de comida rápida está a sólo dos cuadras por la carretera en la mayoría de los lugares.

Tenemos que pasar tiempo con nuestros hijos, lo que puede significar (jadeo ) haciendo palanca con los dedos de la consola de videojuegos y conseguir que a la cocina para reconocer que la alimentación y el azúcar son una mala mezcla. También puede significar ignorar lamentos protestas y patadas al aire libre en la luz del sol durante algún corriendo y saltando, o gastar energía en actividades extra-curriculares.

No muchos padres puede soportar la idea de simplemente de pie y mirando por su hijos sufrir, pero lo harán si el escenario anterior no se juega. Lo peor es que los estudios muestran incluso, los niños obesos jóvenes pueden presentar signos de inflamación vinculada a la enfermedad cardíaca en los adultos. Otros indican que nuestros hijos podrían morir antes de que nosotros como padres.

Escucha, el cambio lleva tiempo! Para desarrollar un nuevo hábito, se necesitan al menos tres semanas de práctica constante. Una alimentación saludable y ejercicio regular también puede convertirse en hábito y apariciones regulares con su familia. Sólo hace falta tiempo y diligencia
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Lo más valioso es ser un modelo de conducta saludable para sus hijos. No podemos cambiar individualmente la dirección que el mundo se va, pero podemos cambiar cómo funcionan nuestros hijos y tomar decisiones saludables para la totalidad de su vida. Eso, es una gran responsabilidad. Seamos realistas hasta que Hotel  .;