Obesidad Infantil - Fitness y Nutrición Información para la Promoción de la Salud Infantil

Las tasas de obesidad infantil en Canadá se ha triplicado en los últimos 25-30 años. Los informes de datos de otros países en desarrollo es muy similar. La obesidad infantil se está convirtiendo en una epidemia mundial.

No puede haber ninguna duda de que los dos factores más importantes en la epidemia de obesidad infantil son la dieta y el ejercicio. La abundancia de alimentos nutricionalmente deficientes y el sedentarismo están creando una generación a punto de convertirse en adultos con una morbilidad significativa.

Por primera vez en la historia los expertos llaman la generación actual de los niños un sentido positivo de generación de energía que tienen más . calorías que entran de ser gastado a través del ejercicio físico y el exceso de energía se almacena en el cuerpo en forma de grasa

Aquí están los hechos acondicionamiento físico y nutrición en relación con la obesidad infantil:

  • La obesidad infantil afecta los niños de la misma manera que la obesidad afecta a los adultos. Los niños con sobrepeso son más propensos a desarrollar diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, depresión, autoestima baja, y trastornos como el asma y la apnea del sueño para respirar.
  • Las condiciones que antes se consideraban estar presente sólo en ahora están siendo diagnosticados poblaciones de adultos en niños. Esto incluye condiciones tales como el colesterol alto (hiperlipidemia), diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedad de la vesícula biliar.
  • Los niños que tienen padres con sobrepeso son más propensos a tener sobrepeso
  • los niños inactivos tienen más probabilidades de llegar a ser adultos inactivos
  • El ejercicio físico está fuertemente influenciada por los patrones familiares. Las niñas con madres activas son más propensos a participar en el ejercicio físico regular y los niños que participan en los programas deportivos de la comunidad tienen más probabilidades de llegar a ser los hombres que se dedican a una actividad física regular. Niveles
  • Baja de ingresos y de educación se correlacionan para reducir los niveles de ejercicio físico en los países desarrollados.
  • Porción tamaños de muestra en la publicidad impresa y la televisión son hasta tres veces más grande que se necesita para satisfacer las necesidades energéticas.
  • La obesidad durante la adolescencia se ha encontrado para aumentar la mortalidad de adultos.
  • La obesidad infantil se ha relacionado con el consumo de refrescos o gaseosas.
  • Las compañías de alimentos y bebidas en los EE.UU. gastó 1,6 millones de dólares (2006) la comercialización de sus productos a niños y adolescentes. La cantidad de dinero que se gasta en el mercado de refrescos fue 43 veces la cantidad pasó a las frutas y verduras del mercado.
  • Las familias que comen sus comidas juntos son más propensos a elegir alimentos más saludables que incluyen las cantidades diarias recomendadas de todos los alimentos grupos.
  • Un estado de ánimo deprimido está fuertemente asociado con la obesidad infantil. La investigación sugiere sin embargo que el estado de ánimo deprimido es una consecuencia de la obesidad y no la causa de la misma.
  • La lactancia materna ha sido encontrado para proteger contra la obesidad en la edad adulta.
  • El sueño inadecuado se ha correlacionado con mayores tasas de obesidad en los niños. Incluso tanto como una hora extra de sueño cada noche puede reducir el riesgo de obesidad infantil en un 30%.


  • La televisión y la pantalla del ordenador el tiempo se ha relacionado con la obesidad infantil. Cuando se acerca el tiempo de pantalla de 4 horas por día que un niño tiene más probabilidades de tener sobrepeso.
  • Los niños ven a entre 12 y 21 comerciales de todos los días para los productos de alimentos y bebidas.

    La publicidad televisiva de alimentos y bebidas dirigida hacia los niños son por lo general para los productos con alto contenido de calorías, azúcar, sodio y grasa.

    Estos hechos acondicionamiento físico y nutrición representan sólo una pequeña parte de la base de conocimientos que se está acumulando en relación con la epidemia de la infancia obesidad. El dato es claro que la aptitud y de la nutrición hábitos se establecen muy temprano en la vida y están fuertemente influenciadas por la comercialización y el estilo de vida de la familia.

    La mejor manera de protegerse contra la obesidad infantil es reducir el tiempo de pantalla, comer bien, y moverse más. Si haces estas tres cosas juntos como una familia no sólo va a todos ser más saludables, pero como resultado será fortalecido sus relaciones familiares Hotel  .;

    • comer en exceso y la obesidad

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