¿Por qué no la pérdida de peso?

Me di cuenta de algo el otro día en MSNBC.com relativa a la pérdida de peso. Varias razones se proporcionan para qué tanta gente no puede perder peso con éxito. Los biggies todos enfocados en a los enfoque mental para la pérdida de peso en comparación con los cambios de hábito puro.

Fue bueno ver este hecho importante que se da correctamente un alto grado de reconocimiento. La mayoría de la gente sólo piensa en la pérdida de peso en términos de lo que cortar de su dieta, o qué cantidad de comer en cada comida o la cantidad de calorías que necesitan para quemar cada día o semana. Si estas cosas necesitan ser atendidos, tienen que ser atendido, o no van a perder peso. Pero queridos actitud hacia estas cosas dicta la voluntad y la facilidad con la que sus hábitos se adaptan

Las razones identificadas y señaladas por MSNBC para no perder peso fueron: -.
1) Que usted no está plenamente comprometido. página 2) Que la gente espera milagros en términos de espera para arrojar libras tan fácilmente como los guisantes bombardeos. página 3) La dieta o programa de pérdida de peso no es simplemente sostenible y más apropiado para un arreglo muy rápido o parche encima del trabajo. página 4) Que la mayoría de la gente tiene una incapacidad para perdonarse a sí mismos por un desliz.

Si examina cada uno de ellos cuidadosamente todos ellos se centran en su actitud, su enfoque mental, a la tarea de perder peso. ¿Puede identificarse con cualquiera de estas cuatro barreras clave para la pérdida de peso con éxito, o tal vez a las cuatro de ellos? Si alguna de estas cuatro afirmaciones de hecho resuenan con usted, usted tiene, de hecho, es casi seguro que encontró la clave vital que abrirá la puerta a su pérdida de peso exitosa.

El éxito en cualquier cosa en la vida depende de tu actitud y voluntad de ir un poco más allá. Simplemente girando su atención a la forma de pensar acerca de la pérdida de peso que hace la tarea mucho más fácil para usted. La tarea en sí no cambia, libras mismos no acaba de desvanecerse en el aire; pero es mucho más fácil perder peso cuando su mente y sus emociones están cantando de la misma partitura.

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