Lucha 'bac'

Con los días calurosos y de descanso de verano se acerca rápidamente, muchos de nosotros será una barbacoa, picnic y el aprovechamiento de todos los alimentos frescos disponibles durante el verano.

Algo tenemos que tener en cuenta es asegurarse de que estamos tomando las precauciones necesarias para asegurarse de que no estamos consumiendo las bacterias malas que nos pueden hacer enfermar. Queremos asegurarnos de que estamos consumiendo las bacterias amistosas que nuestro cuerpo necesita para mantener la salud digestiva.

A menudo se pasa por alto en esta época del año es la manipulación de alimentos seguros. Un enemigo invisible que podemos los &'; t ver, oler, o sentir, malas bacterias pueden invadir los alimentos, superficies y utensilios de cocina. Al mantener nuestras manos y las superficies lavadas con frecuencia, no cruza la contaminación de los alimentos, cocinar los alimentos a la temperatura adecuada y refrigerar alimentos rápidamente, podemos ayudar a mantener los alimentos a salvo de las bacterias dañinas.

Aunque las bacterias prosperan en nuestros cuerpos (más bacteria está en el sistema digestivo que hay células en el cuerpo) que necesitamos para mantener la relación de y" amable y" bacterias más altos que el y" antipáticos y" bacterias. Cuando y" antipáticos y" bacterias asumen el control, los efectos pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Pueden dar lugar a la diarrea, gases, hinchazón, toxicidad intestinal, estreñimiento y mala absorción de nutrientes. Por no mencionar el dolor y el daño que puede resultar de patógenos como E. coli y Salmonella

Según el Dr. Michael Murray, ND y". La flora intestinal está íntimamente involucrado en el huésped y' s estado nutricional y afecta la función del sistema inmune, el metabolismo del colesterol, la carcinogénesis y el envejecimiento y " ;. Aunque los probióticos (bacterias amigables plazo) es algo nuevo, el concepto de la mejora de la salud de seres complementando la flora natural del intestino con bacterias adicionales ingeridos por vía oral, se remonta al siglo XIX.

No sólo pueden bacterias amistosas contrarrestar las bacterias dañinas, que pueden hacer mucho más.

Las bacterias amigables ayuda a la ayuda en el proceso digestivo, ayuda a limpiar el tracto intestinal, purificar el colon y promover los movimientos intestinales regulares. Estos chicos amigables también producen antibióticos y antifúngicos que impiden el crecimiento de bacterias y hongos perjudiciales. También nos protegen de las toxinas ambientales tales como pesticidas y contaminantes, reducir los residuos tóxicos a nivel celular, y estimulan el mecanismo de reparación de las células. No sólo contribuyen a la destrucción de los moldes, virus y parásitos que también ayudan a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos saludables y se puede romper y reconstruir las hormonas.

Dos de los tipos de amistad más importantes de bacterias necesarias para proteger el sistema y mantener un sano equilibrio de pH son: Lactobacillus acidophilus: una de las especies más ampliamente estudiados de bacterias que se encuentran en el tracto digestivo, viviendo y floreciendo predominantemente en el intestino delgado. Los lactobacilos producen ácido láctico en el intestino, lo que es un hogar adecuado para bacterias dañinas. L. acidophilus es comúnmente reconocida por su capacidad para inhibir los microorganismos que producen la enfermedad en el tracto urinario vagina y, especialmente Candida albicans. Otra ventaja es su capacidad para ayudar en el desarrollo de las defensas naturales contra los microbios intestinales extranjeros, estimular el sistema inmunológico. Un estudio, publicado en 2002 en el Diario de la Asociación Médica de Tailandia, mostraron que L. acidophilus tiene un efecto inhibidor contra el Helicobacter pylori, la bacteria considerada como una causa principal de las úlceras pépticas

Las bifidobacterias:. En vivo en el intestino grueso o colon, donde se producen algunas vitaminas necesarias. Se han utilizado para tratar trastornos intestinales y para apoyar el sistema inmunológico. En un estudio in vitro se informa en las Cartas de Microbiología Aplicada (1995), las bifidobacterias se muestran para ayudar a eliminar el colesterol; esto ofrece esperanza para las personas que trabajan para mantener sus niveles de colesterol saludable. Específicamente, Bifidobacterium bifidum es especialmente bueno para mejorar el cuerpo y' s la respuesta inmune y la inhibición de enzimas perjudiciales, como se informa en la revista Archives of Pharmacal de Investigación en 1998. Bifidobacterium longum es reconocido por la revista The Lancet (1987) como beneficioso en el alivio de dolor gastrointestinal causada por medicamentos antibióticos, que matan las bacterias buenas y malas

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AIM FloraFood ®istro; está diseñado para ayudar a equilibrar el crecimiento de bacterias saludables en el tracto intestinal. Este apoyo digestivo es especialmente importante para los viajeros y para las personas que desean evitar el crecimiento excesivo de levadura o bacterias saludables (tales como Candida albicans o Helicobacter pylori). AIM FloraFood ®istro; es una opción importante para las personas que han tomado antibióticos o que han comido la carne de animales que pueden haber sido tratados con antibióticos. AIM FloraFood ®istro; es mejor tomarlo con las comidas para que el ácido del estómago se mantiene ocupado digerir los alimentos en lugar de atacar a las bacterias saludables.

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