Genética Comer Segunda Parte

Muchos de ustedes estaban tan intrigados por el concepto de y" Genética Comer y" en la semana pasada y' s del e-zine, que quería saber un poco más sobre el tema

Genética Comer
es una nueva forma de ver cómo podemos afectar a nuestro cuerpo y '. ; s capacidad de utilizar los alimentos que alimentamos a diario. Si nosotros estamos dando chatarra, terminamos con un trazado de circuito defectuoso. Nuestros corrientes eléctricas don &'; t funcionan muy bien; por lo tanto, nuestros cuerpos y mentes mal funcionamiento. Sé que esto suena casi robótico; Sin embargo, lo que realmente es la forma en que se conectan en el primer lugar. It &'; s como si nuestro cuerpo es una placa de circuito y si nos estamos dando los nutrientes adecuados, buen descanso, movimiento, vemos la luz de placa de circuito y en pleno funcionamiento. Esto se conoce como la ciencia de la Nutrigenómica Hotel — un bocado que conozco. Este campo de estudio ha ayudado a ver cómo funcionan nuestros genes y cómo podemos hacer que funcionen mejor. Desde el Proyecto Genoma Humano completó en 2003, la investigación científica sigue buscando las respuestas a nuestra individualidad genética. Uno de los descubrimientos clave es que podemos, de hecho, tener más control sobre nuestros genes de lo que creíamos posible y nuestra dieta juega un papel crucial.

Por ejemplo, si usted come una alta comida de hidratos de carbono, sus picos de insulina y sus plomadas azúcar en la sangre, lo que hace que mucha hambre. Esta es la razón que usted anhela más hidratos de carbono (como el azúcar) y tiende a comer más durante todo el día. Si usted come una dieta baja carga glicémica como el y" Vaqueros ajustados dieta, y" que equilibra los niveles de azúcar en la sangre y mantiene los niveles de insulina bajos, usted encontrará a menudo niveles mucho más altos de HDL y" bueno y" colesterol y niveles mucho más bajos de triglicéridos. Este tipo de y" comer genética y" en realidad se convierte en el buen mapa genético para el colesterol saludable y equilibrio de azúcar en la sangre
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Así que usted puede cambiar sus genes y encajar en sus pantalones vaqueros, y la dieta es un agente de cambio de gran alcance en este sentido. Más de lo que nunca creyó posible. . Cambie su bioquímica y sus genes pueden cambiar también

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(c) Monika Klein, BS, CN
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