*** El comer en exceso alimentos nutritivos

Mike Geary, autor del best seller "La verdad sobre Abs" experimentos con intensa comer en exceso sobre sí mismo

"Quería ver si podía en realidad el aumento de grasa corporal no deseado por comer tanta comida como yo quería para . 6 semanas seguidas Mi teoría era que si usted come los tipos adecuados de alimentos y no se desvía de los alimentos, el cuerpo automáticamente reequilibrar sí, aunque usted y'. re tratando de comer en exceso

No pude t simplemente comer cualquier y todo tipo de alimentos ... Quiero comer en exceso en tanta comida como yo quería, pero sólo los alimentos que están "aprobados", según mis reglas (las mismas reglas Isabel enseña en el Programa Comer Para Perder).

Usted no vas a creer lo que pasó El resultado final después de 6 semanas de intentar meter mi cara con la comida como mucho más saludable posible:. Mi peso corporal se quedó EXACTAMENTE el mismo Yo no gano una sola! . libras

Sé que la primera reacción de muchas personas es que yo sólo debo tener un "metabolismo rápido" o algo por el estilo y por eso yo no subir de peso - Pero eso es falso
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La verdad es que no tengo ningún problema en absoluto ganar peso cuando comer en exceso en la comida chatarra o alimentos procesados ​​en general. Te puedo garantizar que si me comer en exceso en las comidas durante las 6 semanas, me he ganado una gran cantidad de peso.

De hecho, en el pasado he ganado fácilmente hasta 10 libras en a sólo 1 semana cuando he estado en algún tipo de vacaciones y simplemente comí los tipos normales de los alimentos procesados ​​que todo el mundo estaba comiendo.

Esto prueba que estoy igual de propensos a aumentar de peso como cualquier otro. El consumo de alimentos densos en nutrientes obliga al cuerpo a reajustar, al igual que Teoricé. No sólo eso, pero este es el tipo de alimentación que elimina casi totalmente antojos ...

Usted simplemente no puede engordar cuando usted hace elegir los alimentos correctos y que no se puede dejar de quemar grasa de tu cuerpo cuando usted hace las mismas grandes opciones de alimentos. Como he mencionado antes, creo que uno de los programas que le da a algunas de las mejores pautas para una alimentación saludable y verdaderamente disfrutar de su comida para el éxito de toda la vida es el programa de Isabel De Los Ríos "
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