Resveratrol: salud, longevidad y juventud In One Little Pill

El resveratrol es uno de los descubrimientos más emocionantes del mundo desde la invención de los antibióticos. El resveratrol se ha estudiado durante muchos años, pero no fue hasta 2003 cuando los científicos descubrieron que el resveratrol extendió la vida útil de la levadura hasta en un 70 por ciento. Desde entonces, la investigación abundante y bien documentada muestra que esto puede traducirse en una larga vida y una salud óptima para los seres humanos.

Los únicos esfuerzos para extender la vida de los seres humanos han sido restricción calórica. La restricción calórica se ha demostrado que proporcionan muchos beneficios contra el envejecimiento en los seres humanos. La restricción calórica activa una proteína en la familia Sirtuinas (SIRT1), lo que desencadena un mecanismo de supervivencia que se extiende la vida. El resveratrol imita la restricción de calorías y por lo tanto, retrasa el envejecimiento.

El resveratrol es un polifenol que se encuentra en la piel de las uvas utilizadas para la fabricación de vino tinto, arándanos, los cacahuetes y las granadas. Es producida naturalmente por algunas plantas como una respuesta a un estresor ambiental, como una infección o un hongo a la planta

El resveratrol tiene muchos beneficios para la salud de ralentizar el proceso de envejecimiento para prevenir posiblemente problemas de salud graves, como.: Las enfermedades del corazón, diabetes, ciertos tipos de cáncer, enfermedad de Alzheimer, la reducción de la presión arterial alta y la inflamación. El resveratrol también puede ayudar a promover la pérdida de peso.

El envejecimiento es el resultado de toda una vida de daño a las moléculas que arriba a nuestras células. Con el tiempo se agotan y, por tanto, nuestra salud declina. Resveratrol ha demostrado para crear reparación intracelular más eficiente que ofrece una protección antioxidante significativa a la célula. Esto afecta a nuestra salud, nuestro bienestar y el proceso de envejecimiento.

El resveratrol puede obtenerse a través de alimentos, pero sólo en un grado mínimo. Por ejemplo, el vino tinto contiene resveratrol sino acheive un nivel adecuado de protección, lo que tendría que ingerir 100 vasos de vino! Los científicos creen que los beneficios para la salud del vino tinto pueden no ser resveratrol en absoluto - pero Taninos (taninos son plantas polyphenals)

¿Cuánto resveratrol no te necesitan.? Un mínimo de 20 mg. de trans-resveratrol es suficiente. Trans-Resveratrol es preferible debido a la biodisponibilidad de esta variedad particular de resveratrol. Las investigaciones muestran que incluso la dosis más pequeña desarrolla favorablemente la expresión de genes que pueden retardar el envejecimiento, protege contra la enfermedad y prolongar la vida. El resveratrol se demuestra que no es tóxico o causar efectos adversos en los seres humanos. En un reciente estudio, los participantes se les dio 5 gramos de resveratrol con efectos no seria adverso.

El resveratrol se está convirtiendo en el favorito de los medios de comunicación y por muy buenas razones. Con un estilo de vida saludable que incluye comer saludablemente, ejercicio, reducción del estrés, y los suplementos incluyendo resveratrol, todos podemos vivir una vida de calidad más larga, más juvenil.

Lori L. Shemek, PhD, CNC, CLC
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