Salud Dieta - dieta para reducir los síntomas de la enfermedad diverticular

¿Qué es la enfermedad diverticular

Hay 3 términos médicos diferentes para esta enfermedad:

1) La diverticulosis página 2) La enfermedad diverticular página 3) La diverticulitis

La diverticulosis - este es el término usado para describir a las personas con divertículos [pequeñas bolsas que se forman hacia el exterior en los puntos más débiles del intestino grueso], estas personas no muestran los signos normales de esta enfermedad y sólo son diagnosticadas con diverticulosis después de someterse pruebas o exploraciones para algún otro problema médico

diverticular enfermedad -. nombrado esto como los divertículos están empezando a causar síntomas crónicos como la hinchazón, el viento, la diarrea y el estreñimiento

La diverticulitis -. esta es la inflamación de los divertículos y ahora está causando una enfermedad crónica en el paciente. Los siguientes son sólo algunos ejemplos de los síntomas: náuseas, vómitos, frecuencia para orinar, cambios en los hábitos intestinales, fiebre, dolor abdominal [por debajo del ombligo, para pasar a inferior izquierda], etc. Estos síntomas pueden ir y venir, por lo que puede ir para los días sin ninguna molestia en absoluto.
información

Dieta

Se cree que una dieta baja en fibra es la principal causa de esta enfermedad. Así que tenemos que mirar a aumentar nuestra ingesta diaria de fibra

Los alimentos altos en fibra [enumerados en los tipos de fibras] que deben ser incluidos en nuestro consumo diario de alimentos son los siguientes:.

Celulosa:

guisantes
salvado
legumbres
mayoría de las frutas
raíz verduras
familia de la col
recubrimiento de semillas

polifructosas [inulinas y oligofruc-broncea] :

cebollas
soja
ajo
alcachofas

La hemicelulosa:

fibra de cereales [que se encuentra en el salvado y granos enteros]

de mucílago:

sustancia gelatinosa [encontrado en la mayoría de las plantas]

[sustancias gelificantes solubles en agua o] de pectina:

manzanas
fresas
cítricos

Gum [sustancias secretadas por una planta de heridos y compuestas de varios azúcares y derivados de azúcares]:

avena
cebada
legumbres

La lignina [componentes noncarbohydrate primaria de fibra]:

Mayor en - verduras maduras raíz como las zanahorias [] y frutas con semillas comestibles [como las fresas]

Hay un algunos almidones que se clasifican como de fibra, estos son, porque el cuerpo no digerir estos almidones [conocidos como almidones resistentes], éstos se encuentran comúnmente en las legumbres. plátanos y patatas.

No he llamado a todos los diferentes verduras o frutas bajo las listas de fibra por encima, pero estoy seguro de que usted consigue la idea general sobre cómo las fibras se clasifican en diferentes tipos.

Para su comodidad y para aquellos que no están seguros acerca de la información anterior, aquí hay una lista de todos los alimentos ricos en fibra que puedo recordar

* Espárragos -.
fresca o cocida * Peach - fresco
* Pera - fresca
* Piña - fresca
* Tangerine- fresca
* Arándanos
* Arándanos
* Frambuesas
* Brócoli - fresca o cocinada
* Coles de Bruselas - fresca o cocinada
* Apio - fresca
* lechuga romana
* Espinacas - fresca o cocinada
* Calabaza de verano - cocinado
* Tomate -
prima * Habas - frescos y cocinados
* de papa fresca y cocida
* Pan, de trigo integral - 1 rebanada por sentado
* Arroz integral - cocinado
* Cereal - salvado o copos
* Avena - llano y cocinado
* Arroz blanco - cocinado
* La calabaza de invierno - cocinado
* habas cocidas - conservas y la llanura
* Frijoles - fresco y cocinado
* Repollo - fresca o cocinada
* Zanahoria -
fresca o cocida * Coliflor - fresca o cocinada

Fibra explicó

Nuestro cuerpo no puede digerir todo lo que comemos [a pesar de que es comestible y sabroso], por lo que la fibra es la parte de la fruta , granos o vegetales que el cuerpo no absorbe. Hay dos tipos de fibra - soluble e insoluble y ambos son necesarios por el intestino para que sea suave y fácil de evacuar las heces. Aunque la fibra no se considera nutritiva que hace ayudar al intestino previniendo el estreñimiento y heces duras. Esta cepa estreñimiento y el músculo se cree que es una de las principales causas de los divertículos.

El Dietética culo del EE.UU. recomienda una ingesta diaria de alrededor de 35 gramos de fibra para ayudar con la reducción de los síntomas de esta enfermedad ..

NOTA: con el aporte extra de fibra que usted tendrá que beber más agua

RECUERDE - la información anterior es para aliviar los signos y síntomas de la enfermedad diverticular y no es una cura. Si encuentra que el cambio de dieta no ayuda a sus síntomas, consulte a su médico para recibir tratamiento médico Restaurant  .;