El aceite de coco /Mantequilla y es beneficios para la salud

El aceite de coco /Mantequilla y es Beneficios para la salud

El humilde coco o más bien es el petróleo, por fin tiene su gran momento. ¿Quién hubiera pensado que algo que deliciosa podría ser bueno para usted. Sí, es como tener su pastel y comérselo también, y en el proceso de la misma, que no engordan o añade el colesterol, se obtiene una serie de beneficios en lugar.

A pesar de ello el aceite de coco se compone de más del noventa por ciento de grasas saturadas, que puede sonar terrible que después de años de fobia a la grasa, sin embargo "no todas las grasas saturadas son creados iguales".

Aquí están algunos reportaron propiedades beneficiosas, que se atribuyen a la del 50% El ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico

Las propiedades beneficiosas de coco de aceite son:. antimicrobiano, antioxidante, anti hongos, anti-bacterianas, anti envejecimiento

Los beneficios incluyen;
La pérdida de peso, mantener o reducir los niveles de colesterol, aumento de la inmunidad, digestión y metabolismo adecuado, alivio de problemas de riñón, de prevención de la piedra de la vesícula biliar, enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, tiroides, cuidado dental, y la fuerza del hueso, y muchos más ...

Explicación de Beneficios:..

La mayoría de la gente sabe tres tipos de grasas, saturados, insaturados y poliinsaturados
ha Sin embargo otra clasificación se basa en el tamaño molecular o la longitud de la cadena de carbono dentro de cada ácido graso
Estos son los ácidos grasos de cadena corta (AGCC), ácidos grasos de cadena media (AGCM), y ácidos grasos de cadena larga (LCFA).

El aceite de coco se compone predominantemente de ácidos grasos de cadena media (AGCM), también conocido como triglicéridos de cadena media (MCT).

La gran mayoría de grasas y aceites en nuestra dieta, ya sean saturados o insaturados o proceden de animales o plantas, como en carne, leche , huevos y plantas, incluyendo la mayoría de los aceites vegetales, algunas de 98 a 100% de todos los ácidos grasos que consume son LCFA.

El tamaño del ácido graso es muy importante. Respondemos a metabolizamos y cada ácido graso diferente dependiendo de su tamaño.

Los efectos de la AGCM en el aceite de coco son muy diferentes de las de los LCFA.

AGCM con su 50% de contenido de ácido láurico, se asimila muy bien, que no tienen un efecto negativo sobre el colesterol y ayudan a proteger contra enfermedades del corazón.

AGCM ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo altos niveles de colesterol y la presión arterial alta, también reduce la incidencia de lesiones en las arterias y por lo tanto ayuda en la prevención de la aterosclerosis. El aceite de coco no conduce a aumentar en los niveles de LDL.

Es principalmente debido a la AGCM en aceite de coco que lo hace tan especial y tan beneficioso
. El aceite de coco es la fuente más rica de la naturaleza de éstos sana MCFAs

.. pero espera hay más ...
50% del contenido de grasa en el aceite de coco es una grasa que casi no se encuentra en ningún otro alimento, es el ácido láurico.

láurico ácido se convierte en nuestros cuerpos en monolaurina, que tiene propiedades anti-virales, anti-bacterianas y anti-protozoos propiedades
monolaurina es un monoglicérido que puede destruir los virus recubiertos de lípidos, tales como:.
• VIH, herpes Hotel • Sarampión
• Virus de la gripe Hotel • Diversas bacterias patógenas
• Los protozoos como Giardia lamblia.
Ácido

láurico es un virus potente y gram-negativas bacterias destructor, y el aceite de coco contiene ácido láurico más de cualquier sustancia en la tierra!

ácido cáprico, otro de coco ácido graso presente en cantidades más pequeñas, es otro de los antimicrobianos.

Esta es una de las razones clave que debe considerar el consumo de aceite de coco, porque no hay muchas fuentes de monolaurina en nuestra dieta.

Otra razón poderosa para cambiar a aceite de coco es el hecho conveniente, que apoyará que comer menos de los ácidos grasos de cadena larga (LCFAs), que tienen un efecto perjudicial sobre su salud, tales como:

• LCFAs son difícil para su cuerpo para descomponer - requieren enzimas especiales para la digestión Hotel &toro; LCFAs pone más tensión en el páncreas, el hígado y el sistema digestivo entero Restaurant &toro; LCFAs se almacenan principalmente en su cuerpo como grasa
• LCFAs pueden ser depositados dentro de las arterias en forma de lípidos como el colesterol Hotel &toro; LCFAs son fáciles de ir rancio, no son estables al calor y no deben utilizarse para freír.

MCFAs sin embargo, son más pequeños, de fácil digestión, fácil de penetrar las membranas celulares, y no requieren enzimas especiales para ser utilizado con eficacia por su cuerpo.
AGCM se envían directamente a su hígado, donde se convierten inmediatamente en energía en lugar de ser almacenados como grasa.
MCFAs ayudar a estimular el metabolismo de su cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso.

comunidades médicas y científicas ahora son bastante unidos en la opinión de que los aceites vegetales hidrogenados y semillas deben ser evitados.
Estas grasas no saturadas, manipulados artificialmente en grasas saturadas, también se llaman las grasas trans.

Para más información sobre las grasas Y Aceites - hacer clic > > Sugerencia de la dieta - y desplácese hacia abajo un poco ...
Aquí hay más razones para utilizar aceite de coco

El aceite de coco es muy conveniente en la cocina. En realidad, es el único aceite que nunca debe utilizar para cocinar, incluso freír.

El aceite de coco es un aceite excelente para usar cuando se necesitan altas temperaturas, como freír comida recién hecha.

Ya que es un aceite de cocina estable, puede simplemente reemplazar los aceites poco saludables en la dieta con él. Ser sólido la mayor parte del tiempo a temperatura ambiente, puede ser un sustituto de mantequilla o margarina para untar o para hornear.

Cualquier receta que requiera para la mantequilla, la margarina, o cualquier otro aceite puede ser sustituido con aceite de coco. Muchas personas simplemente comen a cucharadas.
Trate de añadir una cucharada de café, o revolver un poco en su avena.

Ayuda a mejorar el sistema digestivo y por lo tanto evita que varios estómago y problemas relacionados con la digestión incluyendo irritable síndrome del intestino. No reducir las reservas de antioxidantes del organismo al igual que otros aceites hacen.

El aceite de coco tiene propiedades anti-microbianas y ayuda a combatir diversas bacterias, hongos, parásitos, etc., que pueden causar indigestión.
El aceite de coco también ayuda en absorción de otros nutrientes.
no forma subproductos nocivos cuando se calienta a la temperatura de cocción normal al igual que otros aceites vegetales hacen.
no tiene efectos secundarios dañinos o incómodas.
Es completamente no tóxicos para los humanos.

Debido a estas propiedades beneficiosas esp. de un aceite que se puede utilizar para amartillar, se elimina automáticamente uno de los mayores infractores de salud, el calentamiento de cualquier otro aceite está causando problemas de oxidación y cambios un buen aceite en una mala. Siempre ha sido una controversia para comprar una más cara "aceite prensado en frío" por sus beneficios para la salud, y que comenzará a calentar para arriba, nunca hizo ningún sentido.

Todos estos problemas se evitan mediante el uso de aceite de coco para la cocinar, no va a destruir su efecto beneficioso, e incluso si frito no agregará el colesterol
.

El aceite de cocina perfecta, sana, estable, no va más rancia, no añade LDL Cholseterol (el malo), pero aumenta el HDL - el colesterol bueno

Hay dos tipos de colesterol;

Las lipoproteínas de alta densidad ... los buenos y lipoproteínas de baja densidad el malo

Mientras que.. el colesterol malo (LDL) se deposita en las paredes internas de las arterias y representa una amenaza para el corazón (en casos extremos, puede dar ataques cardíacos), el colesterol bueno (HDL) hace exactamente lo contrario. Se ayuda a bajar el nivel de colesterol malo, proporciona energía y nutrición a las células y beneficia al cuerpo de otras maneras también.

Los aceites de coco contiene ácidos grasos saturados como ácido cáprico y ácido láurico, lo que elevará el nivel de alta Las lipoproteínas de densidad en el cuerpo, reduce el colesterol malo, aumentar la inmunidad y luchar contra el envejecimiento. También aumentan tasa de metabolismo y por lo tanto ayudar a arrojar peso

Los estados de enfermedad que pueden beneficiarse del uso de aceite de coco

Diabetes:..
Aceite de coco ayuda en la lucha contra la diabetes y su lado efectos.
su cuerpo envía ácidos grasos de cadena media directamente a su hígado para su uso como energía. Esto hace que el aceite de coco una poderosa fuente de energía instantánea a su cuerpo, una función normalmente suministrada por los hidratos de carbono simples
. El aceite de coco no produce un pico de insulina en el torrente sanguíneo, ayuda en el control de azúcar en la sangre, mejora la secreción de insulina y ayuda en la utilización eficaz de la glucosa en sangre.
actos aceite de coco en su cuerpo como un carbohidrato, sin que ninguno de los debilitantes efectos relacionados con la insulina asociados con el alto consumo de hidratos de carbono a largo plazo
! El aceite de coco se ha demostrado que ayuda a estabilizar aumento de peso, e incluso ayuda a perder peso, lo que puede disminuir su probabilidad de contraer diabetes de inicio adulto de tipo 2.
efectos secundarios comunes de la diabetes, como problemas de circulación, problemas del corazón o presión alta blod, también se beneficiarán.

Próstata:.
Alivia los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata)

Ha habido algunos informes de que se ha ayudado a los problemas de la próstata, - nos gustaría animar a cualquiera a probar e informar de nuevo a nosotros. - Para obtener más información sobre problemas de la próstata - haga clic en > > Prostae Salud Opción

Inmunidad:
El aceite de coco fortalece el sistema inmunológico, ya que contiene lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico que tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales. El cuerpo humano convierte el ácido láurico en monolaurina que se reivindica para ayudar en el tratamiento de los virus y bacterias que causan enfermedades como el herpes, influenza, citomegalovirus, e incluso el VIH.
Le ayuda en la lucha contra las bacterias nocivas como la listeria monocytogenes y heliobacter pylori, y protozoos dañinos tales como giardia lamblia

Candida:.
Debido a las propiedades antivirales, antimicrobianos y antifúngicos, los objetivos aceite de coco bacterias dañinas, pero dejan bacterias amistosas solos, lo que ayuda equilibra la flora en el sistema digestivo .
También matan el exceso de levadura y otra sobrecrecimiento de hongos en el cuerpo
Dosis:. Se sugiere trabajar lentamente hasta consumir unas tres cucharadas de aceite de coco a diario
Comience con una cucharadita por día y. luego trabajar hasta el importe total. El más grave es la candida, más lento que debe trabajar hasta este número para prevenir los síntomas de mortandad abrumadora como el exceso de levadura se mató. Estos síntomas son similares a la gripe e incluyen dolores de cabeza, escalofríos y fatiga. Normalmente Tendrán una duración de 3-5 días, dependiendo de la gravedad de su cándida.

El aceite de coco en la piel ¿Cuántas masajistas profesionales utilizan el aceite de coco. Usted puede utilizar el aceite de coco como lo haría con cualquier otro aceite o loción.
Aceite de coco es ideal para el cuidado de la piel. Ayuda a proteger su piel de los efectos del envejecimiento de los radicales libres, y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel con sus beneficios contra el envejecimiento.
Muchos creen que el aceite de coco puede ayudar a restaurar la piel de apariencia más joven. Cuando el aceite de coco se absorbe en la piel y los tejidos conectivos, ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, ayudando a mantener los tejidos conectivos fuertes y flexibles, y ayuda a exfoliar la capa externa de células muertas de la piel, haciendo que su piel más suave .

La curación e Infecciones - Uso externo
Cuando se aplica sobre las infecciones, se forma un antibacteriano protectora - capa viral contra antifúngico que protege la parte del cuerpo infectada a partir de elementos externos como el aire, polvo, hongos, bacterias y . virus
aceite de coco se ayuda en contusiones, acelerando el proceso de curación mediante el apoyo a la reparación de los tejidos dañados

Infecciones:.
El aceite de coco es muy eficaz contra una variedad de infecciones debido a su antifúngico, antiviral , y propiedades antibacterianas.
También mata las bacterias que causan las úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, neumonía. El aceite de coco también es eficaz en los hongos y levaduras que causan candidiasis, tiña, candidiasis, panal acometidas

Y algunos aspectos más que puede utilizar aceite de coco:.
(No dude en enviarnos su forma favorita de usar El aceite de coco)

Los resfriados y dolores de garganta - las propiedades antimicrobianas puede ayudarle a recuperarse de un resfriado. Mezclar con té caliente o agua con limón o lima y miel para un remedio garganta muy calmante

La caspa y cuna cap: Aceite de masaje de coco en el cuero cabelludo varias veces por semana

Desintoxicación -. Hay muchos métodos para desintoxicar el cuerpo, pero el aceite de coco es único, ya que puede proporcionar energía mientras la limpieza del cuerpo.
Un método popular es tomar 1-2 cucharada de aceite de coco siete veces al día durante uno a siete días a limpiar el cuerpo de toxinas, impurezas y cándida

Las infecciones por hongos -. El aceite de coco contiene agentes antifúngicos fuertes, y se puede utilizar para tratar infecciones micóticas, como el pie de atleta, tiña, candidiasis y las infecciones vaginales por levaduras. - Se usa internamente como tópicamente para estas condiciones

Bálsamo Labial -. Pruebe el aceite de coco -. Solo se aplica a los labios

Maquillaje Remover - El aceite de coco es una muy eficaz removedor de maquillaje y humectante natural, por lo que no provocar sequedad o irritación

Problemas en la Piel -. Dado que el aceite de coco es hidratante, antimicrobiana, antifúngica y anti-inflamatoria, que es un gran remedio natural para todo tipo de problemas de la piel que van de eczema al acné para la dermatitis del pañal y las quejas de la piel seca generales

Posible pantalla Sun -.. El aceite de coco proporciona protección solar natural sin exponer su cuerpo a los productos químicos tóxicos y metales en protector solar convencional
El aceite de coco protege contra los radicales libres, que proporciona protección contra el cáncer de piel agregan

¿Qué aceite de coco debe comprar

Comprar sólo el Aceite de Coco Virgen hecha de cocos frescos -.! abrió menos de 48 horas después que se recogen de los árboles.

Los cocos deben ser cultivados y procesados ​​de manera orgánica, (No GM) sin fertilizantes potencialmente dañinos, aditivos o disolventes químicos.

Por el contrario, se hacen la mayoría de los aceites de coco comerciales de la copra, la carne se había secado desde cocos, a menudo muchos días o semanas de edad antes del procesamiento. Francia El aceite no debe ser refinado o purificado. Este tipo de aceite de coco inferior se llama RBD - refinado, blanqueado y desodorizado
NO Hexano y- El hexano es un color menos líquido derivado del petróleo. It &';.. S encuentra en el pegamento usado para los zapatos, artículos de cuero y techos

Tenemos probado algunas marcas en el mercado y han sido satisfechos con la calidad
unfortunalty, es posible que no se encuentre ningún bien aceite de calidad de coco en un supermercado hasta ahora, o ... si lo hace, es mejor que nos deje saber ...

Puede que tenga que buscar en línea para su preferido Source Producto, también puede encontrar una gran cantidad de otra información sobre el aceite de coco

NOTA:. Siempre que una sustancia se reclama de hacer algo, como que es bueno para tal y tal. Siempre sólo significa que, es bueno, lo que significa que es compatible con sus funciones corporales, no significa que se trata de una cura todo.
Naturalmente, todo lo que es bueno para usted y apoya su salud, será automáticamente más beneficioso que haciendo lo contrario

El efecto beneficioso del aceite de coco es dosis dependía

dosis sugerida para ayudar a varias condiciones:..
Se sugiere trabajar lentamente hasta consumir unas tres cucharadas de el aceite de coco a diario.
Principal con una cucharadita por día y luego trabajar hasta el importe total.
Esto es fácil de hacer, mediante el uso de ella en lugar de mantequilla o margarina o cualquiera de los otros aceites, como para amartillar.
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