Rejuvenecer Con Super Alimentos

Usted es lo que come. Esto es así ya que cada bocado de grub hará un impacto en sus niveles de energía. La comida es

terapéutico si se comen adecuadamente. Los productos frescos tiene propiedades curativas y rejuvenecedoras. Estos alimentos se clasifican como

&'; el Super Foods &'; (cosas comestible responsable de sobrehumana como la energía ).

Así que, para convertir un mal día en el super noche o una semana agotador en fin de semana refrescante, aquí hay ciertos alimentos rejuvenecedor

Opciones de Nutri Sistemas -Salud:

• banano- Siempre en el bombo por ser engorde. No, plátanos don &'; t te hacen grasa. Son equivalentes a dos tostadas en

calorías y se deben comer como cereal. El potasio y el B12 Vit rico, esta fruta es un instante recogerme y grande para

reducir la retención de agua. Combine un plátano con unas cuantas nueces y almendras, y usted tiene un desayuno perfecto cuando engullido

con leche de soja. Para ver grandes resultados de pérdida de peso, disfrutar de una cena de un plátano y moongh dal verde brotes durante una semana y ver

la grasa se derriten

•. Beetroots- Esta rica vegetal antioxidante tiene potencial propiedades de reducción de la presión arterial por un lado y

aumentar el rendimiento del ejercicio en sí. Revista American Heart Association Hipertensión publicó que beber 500 ml de

jugo de remolacha condujo a una reducción de la presión arterial (en una hora). Los estudios de investigación realizados en la Universidad de Exeter, encontraron

que los ciclistas que bebieron medio litro de jugo de remolacha varias horas antes de salir fueron capaces de montar hasta un 20% más

que los que bebieron un zumo de grosella negra placebo. Estos dos estudios indican que la remolacha es un potencial rejuvenecedor

hortalizas

•. De los brotes del brote de granos aumenta su proteína, vitamina y la disponibilidad antioxidante. Comer brotes una vez al día

va a mejorar su vitalidad y luminosidad juvenil. Dr. Shikha Sharma cree en las propiedades rejuvenecedoras de brotes y

recomienda que usted come una taza al día, preferiblemente crudos

•. Hierba de trigo zumo- Una bebida favorita de todos los naturópatas en Nutri-Salud Sistemas. Este jugo es posible remedio

para la desintoxicación y limpieza. Un sistema limpio sin duda se siente energizado y listo para tomar más desafíos

•. Oatmeal- Un grano alto en fibra proporciona energía a un ritmo lento. Por lo tanto, se consume en la mañana como desayuno o gachas de avena

harán sus energías que van hasta el mediodía y por lo tanto, sus posibilidades de desaceleración se reducen. Trate de gachas de avena para la cena y

ver su peso desplegable instante en semanas.

Equipo de Nutri-Health System investiga una nueva comida cada día. Conozca los mejores alimentos para usted y obtener una carta de la dieta

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