Ideal Alimentos y bebidas para el verano

El verano es la temporada cuando disfrutas de días más largos y las noches más cortas por lo que debería aprovechar la temporada al salir a la calle con más frecuencia sólo para disfrutar del aire fresco o hacer algo de ejercicio. Pero hay que prepararse para el calor del verano. Consumir los alimentos adecuados y las bebidas le dará la energía que necesita para disfrutar de sus rutinas diarias de verano. Aquí están algunos buenos alimentos para comer que se puede combinar con algunas bebidas frías que todo el mundo debería disfrutar.

Las sandías

Cuando se trata de comer sano, frutas son el camino para ir a una de las mejores frutas para el verano son las sandías. Viniendo de su nombre, las sandías se componen de alrededor del 50 por ciento de agua por lo que caer en una gran rebanada de sandía es una buena manera de saciar su sed. Sandías vienen en tamaños grandes también, así que tienen mucho que consumen o se puede compartir con amigos. Conseguir fuentes orgánicas son mejor para que pueda disfrutar de la dulzura de la sandía sin azúcar añadido.

Té helado

Hay un montón de diferentes tipos de mezclas de té helado siendo que se sirve en los restaurantes o se puede hacer a la derecha dentro de la casa utilizando mezclas en polvo. Son mucho más saludables que los refrescos y puede ser una alternativa decente si el agua fría del doesn &'; t satisfacer su paladar. Para la opción más saludable, ir a por el té preparado porque son bajos en calorías. A continuación, puede añadir edulcorantes artificiales o miel de trébol para un buen gusto. Menta fresca y limones añaden un verano agradable zing a la bebida, también. Té helado a base de plantas es otra buena alternativa saludable.

Chilled Sopas

El verano es generalmente el momento en que la gente quiere bajar de peso, pero todavía quiere comer alimentos deliciosos. Muchas sopas refrigeradas no sólo son bajos en calorías, pero frío, así que usted puede sentirse cómodo comerlos. Estas sopas también te llenará por lo que no tiene que comer cualquier otra cosa después que ayuda a la pérdida de peso. Buenas sopas frías para tratar incluyen pepino, eneldo y el gazpacho. En general, cualquier sopas a la parrilla con verduras gruesos hacen grandes platos de verano.

Bloody Mary

Bloody Mary es un cóctel que es famoso por curar resacas, pero puede también hacer una buena bebida de verano si hay vodka presente o no. La combinación de jugo de tomate, jugo de limón, salsa de Tabasco, y la salsa Worcestershire hacer un muy sabroso combo especialmente cuando se agrega una gran cantidad de hielo y limón fresco.

Ensaladas y verduras a la parrilla

Una gran manera de comenzar su búsqueda de la pérdida de peso es hacer un hábito de comer más verduras todos los días. Esto incluye ensaladas donde se puede elegir qué ingredientes para añadir, así como su aderezo favorito. También puede agregar un poco de carne fresca como pollo. Para añadir varianza a sus comidas, se puede comer verduras asadas otro día para quemar más grasa. Cualquier verduras saludables, incluyendo pimientos, cebollas asadas, zanahorias, ajo, y los espárragos son sabrosos y saludables

Estos aren y'. T los únicos alimentos que son agradables para el verano. Usted puede hacer otras bebidas heladas agradable si tienes una licuadora o se puede disfrutar de los postres a base de frutas saludables. . Lo más importante es que te guste lo que está comiendo y usted don &'; t sacrificar salubridad

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