La dieta y su hígado

El hígado es un órgano complejo que funciona 24 horas al día y realiza cientos de funciones específicas en el cuerpo. Más de 500 funciones del cuerpo se han identificado con el hígado, incluyendo la limpieza del sistema y de desintoxicación, la ruptura y el metabolismo de la grasa dietética y azúcares, la producción de ciertas proteínas de plasma y el colesterol, el almacenamiento de hierro, la eliminación de venenos, medicamentos y bacterias de la sangre , la regulación de la coagulación de la sangre y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.

Hígado

Debido a que el hígado es responsable de metabolizar los nutrientes, hormonas y subproductos, it &'; s expuesto a todo lo que comemos, bebemos y respirar. La salud del hígado es esencial para la producción de enzimas óptima y energía juvenil. No comprobando su salud hepática regularmente puede llevar a perder oportunidades a considerar el tratamiento si su salud se está deteriorando el hígado.

El cáncer de hígado es el sexto cáncer más diagnosticado en el mundo y es mucho más común en personas que tienen infecciones virales crónicas del hígado, como la hepatitis B o C. Millones de estadounidenses tienen enfermedad hepática y don &'; t siquiera lo saben. De hecho, la enfermedad hepática es una de las diez principales causas de muerte en los Estados Unidos, a pesar de que muchas formas de enfermedad hepática son prevenibles y muchos más, si se detecta a tiempo, se pueden tratar con eficacia.

saludable hígado

Proteger y nutrir el hígado por el consumo de una dieta saludable, evitando los productos químicos nocivos, y darle el mejor apoyo nutricional posible. Entérese de lo que hace su hígado para usted, así como lo que puede hacer para el hígado en forma de una alimentación saludable, mantenerse en forma, el ahorro de energía, así como mantener una actitud positiva. Sin embargo, un enfoque combinado, que incluye remedios nutricionales con hierbas específicas, puede contribuir a la restauración de un equilibrio sano en el cuerpo.

Dieta

La dieta típica estadounidense no proporciona las vitaminas B extraordinariamente importantes que son cruciales para el funcionamiento diario. Los profesionales de la salud recomiendan una dieta centrada en alimentos integrales, frutas y verduras frescas, nueces, semillas y granos enteros se enfatizó. Mantener una dieta saludable mediante la reducción de consumo de alcohol, hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable, complementar su dieta con hierbas & vitaminas para una desintoxicación completa del hígado a base de hierbas. Se cree que las dietas que contienen grasas no vegetales 30-35% promueven el hígado y la salud del corazón.

Las fibras combinadas de arroz, alfalfa, cebada y fibra de manzana alta pectina se combinan para suavemente "barrer" el revestimiento del tracto intestinal, ayudando a eliminar toxinas tanto dietéticos y carcinógenos. Aunque las grasas son una buena fuente de energía, que son difíciles para el hígado para procesar, y la cantidad total de grasa en su dieta debe ser moderada.

Limpieza

Los antioxidantes no sólo ayudan al hígado llevar a cabo sus procesos de limpieza, pero también sirven para proteger al hígado del daño de los radicales libres en exceso. Además, los suplementos recomendados en el tratamiento de limpieza de hígado, como el cardo mariano puede ayudar a apoyar sus funciones hepáticas. Aunque las zanahorias no son un vegetal verde, vitaminas y minerales que se encuentran en las zanahorias son una muy importante en el factor de limpieza. También debe buscar en la limpieza del colon, los pulmones y el sistema cardiovascular de vez en cuando para conseguir una limpieza de todo el cuerpo.

Conclusión

Un hígado sano es muy importante para una persona el bienestar general y la salud óptima. El ejercicio físico y la respiración profunda diafragmática son fundamentales para la limpieza de la linfa y la respuesta inmune sano. Un hígado poco saludable puede conducir al aumento de peso, fatiga, mala complexión, y puede complicar otros problemas de salud. Al promover el cuidado del hígado, una dieta sana y equilibrada es siempre en primer lugar Hotel  .;