Curación asistencia: Crear usted mismo como un imán de la Salud

La salud es el estado natural. Sin ni siquiera mover un dedo, usted está entero y completo. Vamos a empezar desde ese lugar - que la integridad es natural. Si tienes problemas para la salud, entonces, sólo lógico pensar que algo ha deslizado involuntariamente. No es gran cosa, siempre y cuando usted puede crear su estado natural de salud. Pero, ¿cómo?

¿Qué pasa si la solución era tan simple como responder a la pregunta, "¿Cómo puedo permitir que la salud y la integridad para mí encontrar más fácilmente?" Algo así como salir de su propio camino.

simple?

Quizás es. Tal vez sea sólo un poco de rumbo pequeñito.

Ahora no estoy diciendo que la actividad no-coincidencia sería algo que estás haciendo intencionalmente. Es casi seguro que no lo es. Pero vamos a considerar que tal vez, en los últimos años, que ha desarrollado algunas creencias o hábitos que no sirven a sus intereses. No demasiado de un tramo, ¿verdad? Por supuesto que no. Dado que la mayoría de nosotros tenemos.

Lo que sea para usted puede ser que no es lo mismo que lo es para Nancy, pero vamos a espiar su conversación interna por un momento y ver si podemos recoger algunos consejos.

La mente de Nancy: "Oye, acabo de recibir esta idea ¿Qué pasa si mi estado natural es la salud y este reto que estoy tratando en este momento no es más que un pequeño punto en el radar igual que yo".? m conseguir accidentalmente a mi manera Vamos a intentarlo - ¿cómo puedo ser más receptivos - y permitir que la salud me encuentre con más facilidad "

Nancy esperando:? Los dedos tamborileando sobre la mesa. Nada. Darn

La mente de Nancy:. "No hay problema que sólo tiene que ser más intencional que voy a apagar la televisión y el teléfono, póngase cómodo, y tomar algunas respiraciones profundas voy a relajarme y doy... a mí mismo el espacio para explorar realmente esto, porque es importante y creo que realmente podría ayudar Ahhhh .... "

La mente de Nancy:".... Eso es mejor ahora Lentamente ¿Cómo puedo permitir que la salud y la integridad de encontrarme más fácilmente "

Nancy esperando:? Voy a seguir mi aliento y ver lo que viene. Respirar lentamente dentro y fuera. Respirar lentamente dentro y fuera. Respirar ...

La mente de Nancy: "Ajá Sabes, he estado trabajando muy duro últimamente Largas horas No descansar lo suficiente No al cuerpo a curarse mientras duerme Sí, yo!...? que me enteré de que Vale, Nancy Consigue más descanso "

Nancy espera:..! Después de mi aliento. Salud y plenitud es mi estado natural. Es tan fácil. Respirar lentamente dentro y fuera. Respirar ...

La mente de Nancy: "Nutrición Wow, sabes que he estado viviendo en mini-pretzels y sándwiches ¿Qué pasa con las frutas y verduras Yogur ¿No es donde todas las vitaminas y minerales..?! ??... no están ¿Eso sanar su cuerpo verdes Calabaza Tomates de hoja Tengo que dar las materias primas ... su cuerpo "

Nancy esperando: Respirar lentamente dentro y fuera. Respirar lentamente ...

La mente de Nancy: "..?.. Oh mi hermana lo hizo alguna vez disculpas por falta poco recital de piano de Justin Gosh, yo pretendía, pero creo que me olvidé Llame a Julie ..."

Nancy esperando: Respirar lentamente dentro y fuera. Respirar ... Respirar ... Respirar ... Así que relajado ... Volviendo a la sala ahora

La mente de Nancy:.. "Realmente podría cuidar mejor de mí mismo Algunos descanso extra, alimentos nutritivos, y ponerse al día con la familia. Eso no suena tan duro. Piensa en ello. ¿Cómo hice espero salud para ponerse al día conmigo tan rápido como he estado corriendo? Tengo que reducir la velocidad y darle una oportunidad! "

La mente de Nancy:. "Wow Eso tiene tanto sentido simple, demasiado Si quiero hacer esto bien, Tengo que estar dispuesto a ser un yo diferente Y en realidad, no suena tan mal... . "

¿Cuál sería tu mente llegar a, si se trató de la misma cosa que Nancy? Aquí está cómo hacerlo:

1. Preparar una simple pregunta: "¿Cómo puedo permitir que la salud me encuentre con más facilidad?"
   
2. Dedique 20 - 30 minutos de tiempo privada tranquila. Apague la televisión, el teléfono, e incluso el equipo. No hay mensajes de twitter!
   
3. Cierre los ojos y respire lentamente. Siga la respiración dentro y fuera. Trae tu pregunta a la mente y luego dejar suavemente flotando. Solo respira. Deje que la conciencia venga a usted.
   
4. Observe cualquier callejeros pensamientos, ideas o sentimientos que chocan en su conciencia. Nótese, entonces vayan ellos y seguir su respiración. Dentro y fuera. Niza y lento.
   
5. En algún momento, se sentirá completa. Si lo desea, establecer un temporizador de cuenta atrás no marcando para que le avise cuando 30 minutos han pasado. Luego mueva los dedos de manos y pies y abre los ojos.
   
6. Si bien todavía estás relajado, recoger un cuaderno y un bolígrafo o un lápiz y anotar cualquier cosa que viene a la mente. Usted puede notar los pensamientos que tuvo durante su tiempo bastante, o tal vez algo nuevo saldrá a la superficie a medida que escribe.
   
7. Recuerde, una idea es tan buena como la acción que inspira. No hay tal cosa como una idea "demasiado pequeño" para hacer una diferencia. Si vino la idea, que es digno de su atención.
   

   ¿Qué pasa si se trataba de algo muy simple? Al igual que un poco más de descanso, o una cucharadita de aceite de hígado de bacalao todos los días? La salud es el estado natural. Deje que se encuentre fácilmente Hotel  .;