Saludables Comercios Alimentación, Continúa!

Saludables Comercios Alimentación, continuos

En un post anterior, hablé de las operaciones de alimentos saludables que usted puede hacer para alterar suavemente su dieta a una versión más saludable de sí mismo. Vamos a continuar esa discusión con otra actualización Os animo a hacer!

4. Intercambie sus refrescos para un sifón natural!

Los refrescos son increíblemente malo para usted. He oído increíbles historias de éxito de clientes y amigos de perder 20 o 30 libras en un año sólo de eliminar los refrescos! Y no creo que la dieta pop es mejor - los edulcorantes artificiales se ha demostrado en estudios para causar aumento de peso! Ingestiva Comportamiento de la Universidad de Purdue Research Center informó que la sacarina sin calorías causada ratas para comer más, ganan más peso y almacenan más grasa que las ratas alimentadas con azúcar. Los edulcorantes artificiales también están vinculados a los efectos secundarios como dolor y la depresión conjunta, así como el daño de las células cerebrales potencialmente permanente. Además, la efervescencia que amas dañino para el calcio de sus huesos y crea un ambiente ácido en el cuerpo, lo cual crea un ambiente ideal para la inflamación y la enfermedad
.

Así que por el bien de su cintura y su salud en general, y sin sacrificar el sabor, comprar agua mineral con gas natural y añadir un poco de miel cruda y jugo de limón. Es refrescante y muy saludable. El agua mineral agrega trazas de minerales en su dieta que ayudan a mantener un cuerpo sano, el limón es desintoxicante y alcalinizante (lo contrario de ácido), y de la miel contiene enzimas y minerales que promueven un sistema inmune y digestivo saludable (simplemente no exagere la miel - todavía es un azúcar)

Añadir este simple actualización de beber a las sugerencias que ya hice, y usted está bien en su camino a una dieta saludable Hotel !.