Remedios naturales para la Gripe

remedios contra la gripe de virus para los síntomas de la gripe; virus es su cuerpo listo para la batalla de la gripe en el 2009? ¿Existen tratamientos contra la gripe medicina alternativa y remedios caseros naturales para la gripe?

¿Qué es la gripe?

La gripe es una enfermedad común que todos nosotros sufrimos de. La influenza, comúnmente abreviado como "gripe", es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por los virus de la influenza A o B. Los ataques de virus de la gripe del cuerpo mediante la difusión a través de la parte superior y /o inferior de las vías respiratorias.

La gripe aparece con mayor frecuencia en invierno y principios de primavera, cuando se producen cambios de clima. La mayoría de nosotros damos medicamentos de venta libre para ayudar a los síntomas. En algunos casos la gripe se mantiene durante más tiempo que en otros, ya que cada cuerpo tiene su propio mecanismo de luchar contra estas infecciones virales. Esto depende principalmente de su nivel de inmunidad y la fortaleza de su sistema inmunológico es.

Los síntomas de la gripe

La congestión, dolor de garganta y estornudos son comunes con los resfriados. Los resfriados y la gripe sufre tos, tienen dolores de cabeza y la comodidad en el pecho. Es probable que tenga fiebre alta con la gripe durante varios días, así como dolor de cabeza, dolores musculares, fatiga y sensación general de debilidad. También se reportan dolor de cuerpo y dolor en las articulaciones, en muchos casos. Gripe menudo nos afecta durante el cambio de clima y el cambio climático. La gripe es contagiosa! Si alguien está sentado a tu lado en un lugar público y está infectado con la gripe, que puede afectar a usted también. Generalmente los niños contraen la gripe en las escuelas. En las personas de la gripe asmática conduce fácilmente a un ataque de asma. Problemas respiratorios puede hacer que una persona se sienta mal con la gripe.

remedios caseros contra la gripe

Algunos medicamentos antivirales están disponibles para tratar la gripe. Pero no hay medicamentos que derrotan específicamente el resfriado común. Los antibióticos pueden ser útiles si hay una infección bacteriana secundaria.

Algunos de los remedios caseros son para tomar la inhalación de vapor dos veces al día. Esto ayuda a aliviar la cavidad nasal y ayuda a respirar normalmente. También dos cucharaditas de jengibre y jugo de tulsi con un chorrito de miel ayuda a calmar la garganta y ayudar a sacar lo Flem. Beber sopas de verduras caliente le ayudará a mantener el cuerpo caliente y reducir dolor de cuerpo. También comer alimentos de fácil digestión como caldo y menestra de verduras puede ayudar a mantener el cuerpo sano para luchar contra la gripe. Polvo de cúrcuma y pimienta en polvo negro mezclado en la leche caliente también ayuda a mantener la gripe frío y lejos. No hay que olvidar el brandy con agua tibia ayuda a mantener el frío de distancia. Una vez que el frío es arrestado, fiebre reduce automáticamente.

remedios naturales y la prevención de la gripe

La mayoría de las personas se ven afectados con la gripe por lo menos una vez al año. Algunas personas pueden tener la gripe varias veces en un año. Este es un verdadero estrés sobre el sistema inmunológico. ¿Qué remedios naturales contra la gripe están disponibles para nosotros?

1. Eliminar las toxinas: Beber líquidos calientes es beneficioso debido a su efecto calmante en la garganta y también el efecto descongestionante que tienen en las fosas nasales. La sopa de pollo probado por el tiempo realmente ayuda! Las bebidas con cafeína y gaseosas deben evitarse ya que pueden deshidratar.

2. La ingesta de proteínas: carne magra, pollo, pescado, legumbres, huevos y nueces y semillas son buenas fuentes de proteína. (Aunque láctea es una buena fuente de proteínas, se ha encontrado a agravar los síntomas como lesiones en la piel, secreción nasal y la congestión del pecho en algunos.) Sus anti-cuerpos están hechos de proteínas. Así que, si tu cuerpo recibe la proteína adecuada, se puede combatir la infección mejor. Además, la mayoría de los alimentos ricos en proteínas contienen buenas cantidades de selenio, zinc, vitaminas B6 y B12, que desempeñan un papel vital en la mejora de One &'; s inmunidad

3.. Vitamina C: La vitamina C es muy popular para reducir la gravedad y duración de los síntomas del resfriado y la gripe. Apunte por lo menos 2 porciones de frutas cítricas como las naranjas, piña, limones dulces para abastecerse de esta vitamina. Estos alimentos son ricos en flavonoides, también. Los flavonoides funcionan muy bien en la reducción de la severidad de los síntomas de la gripe.

4. Obtener alto de glutatión: Este es el principal antioxidante conocido para impulsar su cuerpo y' s la defensa. Buenas fuentes de glutatión incluyen sandía, brócoli, col, coliflor, col rizada, coles, etc Usted puede vapor o bien estas verduras o los consumen sopas calientes, aromáticas.

5. Manténgase alejado de alto contenido de grasas y alimentos azucarados. Son difíciles de digerir y pueden añadir a su náusea y Y '; enfermo y' sentimiento. El exceso de azúcar también se ha encontrado para bajar sus defensas y prolongar su enfermedad.

6. Get Your Sleep: Deja que tu cuerpo descanse y se recupere lo más posible. Si usted se siente ansioso, a continuación, después de la cena, hacer un poco de relajación mental, ejercicios de respiración profunda durante diez minutos, para que pueda obtener un buen sueño por la noche.

Ahora, más que nunca, comer una bien balanceada, dieta nutritiva será la mejor manera de mantenerse alejado de, así como recuperarse de cualquier infección Hotel  .;