La risa es realmente la mejor medicina

Es fácil llegar tan grave que nos olvidamos de reír y eso es lamentable, porque la risa puede ser muy curativo a nuestras emociones y cuerpos. La risa alivia el estrés. Los investigadores han descubierto que las emociones positivas asociadas con la risa disminuye las hormonas del estrés y aumentan ciertas células inmunes, mientras que otros activadores.

La gente está aún empezando a practicar una nueva cosa llamada Yoga de la Risa. Resulta que dejase y' t tiene nada que ver con el yoga en absoluto. Me inscribí en una clase y rápidamente di cuenta de que no era y' t para mí porque I &'; persona que trabaja ma, que acaba didn y' t siento la necesidad de conducir una media hora durante el día de mi trabajo para ir reír durante una hora y conducir otra tienen una hora de regreso. Toda la clase estaba a punto de reír y hacer reír unos a otros. Si conoces a un paciente de cáncer, lo recomiendo encarecidamente la clase como alguien con un desafío médico obtiene rápidamente toda su vida se centró en su problema, el dolor, la medicación y la próxima cita con el médico. Necesitan algo fuera de esa carrera de ratas para canalizar sus mentes en una dirección positiva.

En un estudio realizado en la Loma Linda University School of Medicine de California, 10 hombres sanos que veían un video gracioso de una hora tuvo aumentos significativos en una hormona en particular del sistema inmune que activa otros componentes del sistema inmune .

En el ' 90 y; s no había una cosa extraña que sucedió en algunas de las iglesias. La gente empezó a reír espontáneamente durante los sermones graves. Sólo se puede imaginar lo bien que fue aceptado en un principio. Pero algunas personas comenzaron a darse cuenta de que el Espíritu Santo estaba presente y que Dios parecía estar haciendo una cosa nueva y que la risa estaba curando espontáneamente personas. Aunque yo nunca experimenté la risa en la iglesia, lo hice en mi camino a casa una noche. Mi hija estaba teniendo una conversación seria con un invitado que había asistido a la iglesia con nosotros. Empecé a tener una risita baja que yo estaba tratando de mantener en Pronto mi hija porque molesto y dijo: Y ';. ¿Quieres dejar que y "!; Pero tan pronto como las palabras salieron de su boca, ella se dio cuenta de que se trataba de una forma de la manifestación que había estado sucediendo en la iglesia. Ciertamente yo no y' t parece tener ningún control sobre él y yo y' ma persona muy controlada, de modo que era a la vez inquietante y liberando al mismo tiempo

En otra ocasión, poco después, mi hijo estaba sonámbulo llevar una almohada. y yo estaba tratando de guiarlo de vuelta a su cama. Él sopló y resopló y me dijo algo y tiró su almohada, que aterrizó, entre el inodoro y la pared (que parecía pensar que era su cama). Me eché a reír con tanta fuerza en la idea de que mi hijo aun espalda me podía hablar en su sueño que me reí hasta que estaba a cuatro patas en el suelo y mocos estaba saliendo de mi nariz. Le pregunté al día siguiente si recordaba nada sobre el incidente y dijo que él me &ldquo recordaba; gritarle y" Le dije que yo no estaba riendo gritando. Un pequeño momento tan tonta en mi vida, pero ese pequeño momento hicieron maravillas para mí liberar emocionalmente.

Encuentra razones para reír. La risa hasta puede realmente encender su sistema inmunológico Hotel  .;