Remedios Síndrome del Intestino Irritable Natural

¿Se siente como si el Síndrome del Intestino Irritable (SII) ha hecho cargo de su vida? ¿Le parece que usted constantemente tiene que estar cerca de un cuarto de baño? Más de 24% de la población mujer tiene el SII y que primero aparece más o menos a través de las edades de 20 y 40. Las mujeres son tres veces más propensos a tener IBS que los hombres. Hoy, vamos a echar un vistazo más de cerca para descubrir los parámetros del SII y cómo se puede tratar de forma natural con semillas de hierbabuena, probióticos, y de hinojo. Síndrome del intestino irritable

es un trastorno digestivo común caracterizada por dolor, calambres abdominales, y los cambios en la función normal del intestino, incluyendo hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Se puede hacer que te sientas miserable. IBS no es una enfermedad, se llama un síndrome debido a la naturaleza de una colección de síntomas. Puede durar de 12 semanas a 12 meses, dependiendo de cómo usted va sobre su tratamiento. Las características principales son el cambio en las heces, frecuencia de defecación y el dolor o malestar se alivia con la defecación. Ciertos alimentos tienden a causar SII a estallar; tales como picantes, grasosas o productos enriquecidos lácteos. Lo mejor es mantener un diario de alimentos para ayudar a controlar su cuerpo y' s reacción a cada alimento en particular. Ensalada César es una opción bastante seguro cuando se trata de IBS. Se compone principalmente de agua; Por lo tanto, es menos tensión en su tracto digestivo. Es importante cuando se enfrentan a IBS para descubrir remedios rápido como le conseguirá sentirse mejor en ningún momento a todos.

La menta se ha conocido para calmar el estómago. Ocho de los doce estudios mostraron que la menta es más eficaz que un placebo. La razón por la que la menta se utiliza para ayudar IBS es debido a que reduce la hinchazón y la inflamación en las áreas irritadas. También se considera para eliminar el exceso de gas en los intestinos. Usted puede encontrar la hierbabuena en muchas formas diferentes, como, té, aceite o mentas.

Los probióticos ayudan a curar el SII porque pone bacterias buenas que se defiende en sus intestinos. Suprime las bacterias dañinas, mejora la función inmune y ayuda a producir vitamina K. ¿Sabías que hay más de 400 especies de microorganismos en un tracto digestivo humano? Es importante tener en cuenta que el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y potencialmente bacterias dañinas pueden estar fuera de si su sistema isn y ' inmunológico; t funciona correctamente. Una teoría es que las personas con SII pueden tener un desequilibrio en sus bacterias intestinales normales; con un crecimiento excesivo de las bacterias productoras de gas.

Las semillas de hinojo se han sabido para aliviar los espasmos intestinales asociadas con el SII. Además, pueden ayudar en la eliminación de las grasas desde el sistema digestivo, la inhibición de la producción excesiva de moco-en los intestinos; que es otro de los síntomas del SII. Hinojo se puede utilizar en té o asado para un desmoche ensalada.

Estos remedios naturales deberían ayudar a aliviar el malestar que se siente. Como hacer un seguimiento de los alimentos que consume, no tardará en encontrar los que debe evitar. El estrés juega un papel en IBS y debe mantenerse a un mínimo. La implementación de ejercicio en su rutina diaria también debe mejorar su SII y, finalmente, no existe. No hay más miserable carreras cuarto de baño o de gas incontrolable con estos remedios. Compruebe a cabo hoy para un mejor mañana Restaurant  !;