Consejos 10 acné que debe ser parte de su sistema de acné

¿Está buscando un sistema de acné que realmente funciona? ¿Es usted uno de los muchos adolescentes que tienen este problema embarazoso, o que son ahora un adulto todavía sufren de acné? Aquí hay 10 consejos para el acné que son formas eficaces de eliminar su problema de acné

Fácil de hacer el sistema de acné:.

1. Deja tus espinillas solo. No recogerlos. Esto puede romper las membranas debajo de su piel, causando más infecciones y más granos. También esto aumentará las posibilidades de dejar cicatrices.

2. Lávese la cara todos los días con un jabón suave, pero asegúrese de no sobre-lavado o utilizar esponjas o cepillos ásperos en su cara. El exceso de estimulación de las glándulas sebáceas puede aumentar su acné. Utilice jabón o el peróxido de benzoilo jabón a base de azufre para la piel grasa.

3. Compruebe si hay alergias a los alimentos. Muchas enfermedades graves son causados ​​por el consumo de los alimentos equivocados, y el acné puede venir a causa de los alimentos que consume. Reduzca el consumo de alimentos grasos y picantes. Otros alimentos recomendados para ser eliminado de su dieta son el azúcar, los alimentos fritos, productos lácteos, carne y otros alimentos ácidos. Los alimentos que traerá alivio a su condición de acné son los vegetales verdes, los alimentos ricos en zinc, jugos de verduras y otros alimentos alcalinos. Coma alimentos que mantendrán su equilibrio del pH en un nivel adecuado.

4. El cuerpo necesita agua, así que asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua cada día. De todos los consejos para el acné, el más fácil de hacer es beber más agua, y eliminar todos los líquidos que no tienen ningún valor nutritivo, como refrescos o cualquier bebida de azúcar y las bebidas alcohólicas. El agua es necesaria para eliminar los productos de desecho, y las bebidas malas solamente añadir más basura a su cuerpo.

5. Las mujeres, si es posible, no utilizan ningún tipo de maquillaje. Lo que se pone en la piel puede tapar sus poros, y también penetre en su cuerpo. Utilice sólo el maquillaje a base de agua sin ningún tipo de químicos dañinos. Asegúrese de limpiar su piel antes de dormirse.

6. Manténgase alejado de todos los productos aceitosos.

7. Evitar tocar constantemente su cara. Mantenga su pelo limpio y lejos de su cara. Mantenga su cara limpia.

8. El ejercicio con moderación es bueno para su cuerpo. Estimula la circulación de la sangre que ayuda en la eliminación de toxinas. Cualquier cosa que ayuda a eliminar toxinas es bueno para la salud de la piel.

9. Eliminar el estrés de su vida. Cuanto más estresante que eres, la peor de su acné probablemente convertido. Cálmate por escuchar música relajante, o caminando en un parque tranquilo. Cualquier cosa que reduzca el estrés debe ayudar a su acné.

10. El oxígeno y el sol. Cada célula del cuerpo necesita oxígeno, por lo que salir a la calle y respirar un poco de aire fresco. El sol estimula el cuerpo para producir vitamina D, que es necesaria para una piel sana. Un paseo calmante cada día para tomar el oxígeno y la luz solar hará maravillas para su piel. Mantenga de conseguir una quemadura de sol.

Estos consejos acné deben ser parte de cualquier sistema de acné que usted decide utilizar. Lo que usted pone en su cuerpo o en su cuerpo afectará a la forma en que funciona su cuerpo. Sus sistemas del cuerpo necesitan ciertos nutrientes para funcionar correctamente, y los productos químicos equivocadas pueden echarlos fuera de balance.

El viejo dicho "eres lo que comes" es absolutamente cierto. Mediante el control de las cantidades de alimento alcalino que ingieren le está dando a su cuerpo la oportunidad de luchar a través de mantener el equilibrio del pH correcto. Encuentre libros y las listas que resumen qué alimentos son alcalinos y cuáles son ácidas.

Al limitar la ingesta de alimentos ácidos y el aumento de la ingesta de alimento alcalino con la dieta de equilibrio del pH se puede aumentar su resistencia, resistencia y el rendimiento global de la máquina cuerpo

Un sistema de acné que considera el equilibrio del pH de su cuerpo que debe beneficiar al eliminar su acné Hotel  ..;